雪谷店清掃事情！
先週の水曜日は月一回のスタッフ全体ミーティングでした。日々のローテーションでは掃除しきれていない場所も多いので、皆様から頂くお客さまアンケートのお声を元に、また、スタッフでも気になる場所の意見を出し合い、清掃箇所を割り振り、清掃を行ないま...
ベンチプレスでお悩みの方へ
オアシス雪谷店スタッフの塚田です。今回はベンチプレスで一生懸命トレーニングしているのになかなかMAXの重量が変化しないという方に試して頂きたいトレーニングを紹介したいと思います。 雪谷店でパーソナルトレーナーとして勤務している、現役のベン...
発酵のチカラ
ジメジメする日と蒸し暑い日と交互にやってきて体調崩しやすい気候になってきましたね。体調を整えるためにも「栄養」「休息」「トレーニング」をバランスよく取り入れることが必要です。皆様、トレーニングはオアシスでたくさんやっていただいているとは思...
フォームを見直おそう！
みなさんこんにちは！スタッフの斎藤です。そろそろ2016年も半分が終わりますが今年の目標は達成できそうですか？順調な方もいらっしゃる反面、努力はしているのに結果が伴わず悩んでいる方も多いと思います。今回のブログではそんな方の参考になればと思...
