うなぎパワー
こんにちは！雪谷店の山崎です。夏も本番になりどんどん暑くなってきましたね！僕は日焼けができたり、海でいっぱい遊べたりするので夏が大好きなのですが皆さんはいかがでしょうか？さて、今日は僕が先日名古屋で食べてき物のお話をしたいと思います。 僕...
ラフティングツアー
7月1日に雪谷店、恵比寿店との合同イベントで、奥多摩へラフティングツアーに行ってきました。当日の朝はあいにくの雨模様でしたが、雪谷店から4名、恵比寿店から5名の会員様と共に参加しました。 現地ではラフティングチームとサップチームに分かれ...
コアチャレンジ体験してみました
新しく雪谷店に登場したコアチャレンジを実際に体験してみました。時間は短時間のプログラムなので比較的参加はしやすいレッスンだとおもいます。ですが、短いレッスン時間のものほど内容が凝縮される傾向があります。思っていた通りなかなか運動量のあるプ...
ゴルフ改善トレーニング
雪谷店スタッフの塚田です。蒸し暑い日が続いていますが皆さん体調は大丈夫でしょうか？私事ですが先日新しいゴルフバックを購入しました。ゴルフを始め3年弱経っても未だに腕前は上達しませんが、そこは道具でカバーと思い2か月前に新しいクラブセットを...
筋肉のつりの予防と対処法
こんにちは。スタッフの樋口です。だんだん気温も上がり、汗をかきやすい時期になってきました。最近お客様の話を聞いていると、運動中に「筋肉がつりそう」になるという話をよく聞きます。筋肉のつりは運動中や普段の動作でもおこります。今回はそんな「つ...
パーソナル体験記Vol.1
若手のスタッフにパーソナルトレーニングとはどのようなものかを体験する企画でまず私才記が体験者としてうけてみました。今回の目的、目標設定はO脚改善、足痩せを希望でトレーニングを組んでもらいました。 もともと下半身太り（特に太ももまわり）が気...
