2018年3月の記事

ジムボールでトレーニング!2018年3月24日

こんにちは。だんだん暖かい気候になり、身体を動かしやすくなってきました!ぜひ、オアシス雪谷店に来て身体を動かして頂ければと思います。雪谷店のジムエリアの所々には、ダンベルやジムボールなどのトレーニング器具が置いてあります。しかし、実際にど...

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「東京マラソンボランティア」2018年3月18日

こんにちはスタッフの小椋です。 3月に入っても寒い日があってまだ落ち着かないですね。みなさま体調に気をつけてお過ごしください。 2月の終わりの話なのですが、2月25日(日)の東京マラソンのボランティアに行ってきました!もともとイベントごと...

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ベンチプレス記録会2018年3月13日

3月11日(日)13:00〜14:00の時間で雪谷店フリーウェイト恒例イベント、ベンチプレス記録会を行いました。 前回はデットリフトの1レップできる最大重量への挑戦では女性も参加頂き今回のベンチプレスでは女性2名が初参加して頂けました! ...

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オアシス水泳部発足2018年3月12日

まだまだ、寒い日もありますが、寒さに負けず皆さんしっかり泳いで練習をしている姿を拝見し、嬉しさを感じている今日この頃です。「皆さんは頑張っているのにスタッフが頑張ってない!」と感じ、先日雪谷店でプールを担当しているスタッフで集まり水泳部を...

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マシントレーニングのメリット2018年3月4日

こんにちは!スタッフの藤田です。「筋トレをしたい!」と思ったとき、どんなトレーニングをしていますか?普段お家で「腹筋」「腕立て」をされている方も多いかと思います。それらのトレーニングもとても良いのですが、自分の体重が「重り」扱いになります...

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