第1回フットサルイベント
こんにちは！ スタッフの松澤です。少しずつ日も伸びてきて、外で身体を動かしたくなる季節ですね！ 3/16（土）に雪谷店初となるフットサルイベントを行いました。 私は高校時代までサッカー少年だったので今回のイベントを心待ちにしていました。フ...
レッグプレスは足を置く位置で
こんにちは！佐々布です。みなさん夏に向けてトレーニングに励んでいますか？レッグプレスは足を置く位置によって強く効く部位が変わってきます。そこで今回は3種類の足の置き方をご紹介いたします。 レッグプレスは大腿四頭筋やハムストリングス、大臀筋...
