2019年12月の記事

OCT19のポイント〜GA編2019年12月26日

こんにちは。雪谷店スタッフの米屋です。 新曲期間も最終週を迎えました。最後はGroup Activeです。 Group Activeとは、ステップ台を使った有酸素運動とダンベルを使ったトレーニングを行うレッスンです。 初心者向けにプログラ...

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OCT19のポイント〜GC編2019年12月24日

こんにちは。雪谷店スタッフの米屋です。 MOSSAプログラムの新曲月間も最終週となりました。動きにも慣れてきましたか? 今回はGroup Centergyを紹介します。 Group Centergyはヨガやピラティスの動きを取り入れ音楽に...

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OCT19のポイント〜GF編22019年12月9日

こんにちは。 雪谷店スタッフの米屋です。 MOSSAプログラムの新曲OCT19、皆さんは楽しんでいますか? 本日紹介するのは前回に引き続き、音楽に合わせてパンチやキックをはじめとした様々な格闘技の動きを音楽に合わせて行うエクササイズプログ...

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OCT19のポイント〜GF編12019年12月7日

こんにちは。 雪谷店スタッフの米屋です。 新曲が解禁されてから約1週間となりましたが、皆さんは参加されましたか? 本日紹介するのは音楽に合わせてパンチやキックをはじめとした様々な格闘技の動きを音楽に合わせて行うエクササイズプログラム、Gr...

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謎解きウォーキング?!2019年12月6日

先日のお休みの日に友人と東京メトロ【地下謎への招待状2019】という街歩き型の謎解きゲームを行ってきました。 実際に東京メトロに乗って、指示された駅にある謎解きを行いながらゴールを目指す体験型のイベントです。一日乗車券をもらえるので長時...

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OCT19のポイント〜GP編〜2019年12月5日

こんにちは。 オアシス雪谷店スタッフの米屋です。 皆さんはMOSSAプログラムのレッスンに参加されたことはありますか? MOSSAプログラムとはアメリカで開発されたシンプルで楽しい、安全的かつ効果的なエクササイズプログラムです。 様々な種...

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