2020年12月の記事

OCT20のポイント〜GF編2020年12月26日

こんにちは。オアシス雪谷店ブログ担当の米屋です。 今回はOCT20のワンポイント講座です。 第2回目はGroup Fight(グループファイト)]です。 パンチやキックなど、様々な格闘技の動きをベースにした有酸素運動のプログラムです。 G...

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OCT20のポイント〜GP編22020年12月25日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 今回はMOSSAプログラムOCT20Group Powerのワンポイントアドバイス第2回目です。 Group Powerはバーベルやプレート、ステップ台を使用したエクササイズです。 筋力のUPや体...

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OCT20のポイント〜GP編12020年12月18日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 今回はMOSSAプログラムOCT20Group Powerのワンポイントアドバイスです。 Group Powerはバーベルやプレート、ステップ台を使用したエクササイズです。 筋力のUPや体の引き締...

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OCT20のポイント〜GB編2020年12月17日

こんにちは。オアシス雪谷店ブログ担当の米屋です。 今回はMOSSAプログラム、12月の新曲であるOCT20のワンポイントレッスン講座です。 第一弾はGroup Blastです。 Group BlastはSTEP台を使用した有酸素運動、カ...

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12月はMOSSA新曲が解禁!2020年12月1日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 あっという間に12月に入りましたね。 雪谷店では昨日から3階のエントランスに大きなクリスマスツリーが登場しました。 是非、クリスマス気分を味わってください。 そして、12月と言えばMOSSAプロ...

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