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目標はありますか?2019年1月31日

明けましておめでとうございます。 皆さまはどんなお正月を過ごされていたでしょうか? 私は田舎へ帰省をして、こたつとみかんのお友達になって過ごしていました。 さて、新年と言えば「一年の計は元旦にあり」と言われるように新しい目標や計画を立...

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献血をしてきました!2019年1月21日

寒い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしですか? 私は昨年は風邪もひかず健康に過ごすことが出来ました! さて、今年の目標は皆さんは決まりましたか?私は目標の1つの社会貢献をすることの一環として献血に行ってまいりました。 ボランティアであ...

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2019年水泳目標をたてましょう2019年1月20日

寒い日が続いています。プールに行きにくい季節です。でも毎日プールに入っている宮澤です。突然ですが皆さんは今年の目標をたてましたか? プールでは昨年様々なイベントを行いました。2018年1月、今年と同じ様に皆さんで目標をたてました。3月には...

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ゴルフコースデビュー2019年1月18日

ゴルフをはじめて5ヶ月が経ちました。副島です。前回の「ゴルフはじめました」のブログも併せてご覧ください。 ゴルフのコースデビューをしました。コースデビューで自分の今の実力がよくわかりました。飛距離を伸ばすだけでなく「アプローチの練習」「...

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筋肉を増やすにはご飯!2019年1月12日

こんにちは。樋口です。ただいま、雪谷店ではスタッフ同士の対決イベントをおこなっております。まず「筋肉増量チーム」と「脂肪減少チーム」に分かれます。筋肉チームは10kgの筋肉を増やすのが目標です。脂肪減少チームは10kg脂肪を減らすのが目標...

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ダイエットにはウィスキー2019年1月5日

最近寒くなってきてお食事とお酒がとても美味しいアシスタントの高緑です。今雪谷店では、チームに分かれ、筋肉量を10キロ増やすチームvs脂肪量を10キロ減らすチーム。どちらかのチームが目標を達成するまでやめれま10(やめれません)対決をしてい...

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ランニング練習会2018年12月27日

寒さが厳しい季節になってきましたが、冬と言えばランニングの季節です。 雪谷店は毎週日曜日に多摩川を走るイベントを開催しておりますが、本格的なランニングシーズンに向けて12月23日(日)に等々力補助陸上競技場において1,000m×10本のイ...

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ダイエットにハイボール2018年12月22日

最近寒くなってきてお食事とお酒がとても美味しいアシスタントの高緑です。 今雪谷店では、スタッフでチームに分かれ「筋肉量を10キロ増やすvs脂肪量を10キロ減らす」対決をしています。私は脂肪量を減らすチームに参加しております。 食事と運動ど...

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ストレッチの大切さ2018年12月15日

こんにちは。スタッフの大屋です。11月下旬に僕が所属しているサークルでフットサル大会合宿に参加してきました。この日は朝早くから車で約3時間運転しました。ずっと車内にいたので身体が固く、眠気もありました。会場に着いてからは、このような身体の...

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ごちそうサラダでダイエット2018年12月2日

こんにちはスタッフの藤田です。12月になり、かなり寒い日も多くなってきましたね。今回はオススメのサラダをご紹介いたします。 「痩せたい!」と思って食事にサラダを取り入れていらっしゃる方も多いと思います。みなさんにとってサラダの定番のお野菜...

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