新着

GroupActive練習会!2018年6月23日

こんにちは。スタッフの斎藤です。ゴールデンウィークは様々なイベントレッスンが開催されました。いつも参加しているレッスンでも曲や動きが異なったり、参加したことのないレッスンに参加してみたり、新しい発見があったのではないでしょうか。インストラ...

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MOSSA新曲練習会2018年6月15日

ついに梅雨の季節となりました。外はジメジメ過ごしにくくなっています。そんな時こそオアシスで雨を気にせず運動してみませんか。スタッフの宮澤です。 先日、MOSSAプログラムを担当しているスタッフで練習会を行いました。MOSSA(モッサ)プロ...

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クロールのキックの大切さ2018年6月9日

梅雨の季節になりました。ジメジメ憂鬱な気分を吹き飛ばす為にプールで泳いでみませんか?身体も気持ちもスッキリしますよ。今回は苦手な方が多いクロールのキック(足の動き)についてお話します。 よくプールでレッスンをしていると「バタ足は進まないし...

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陣馬山ハイキングイベント2018年6月2日

【Village】 陣馬山ハイキングイベントを行いました! お天気に恵まれ、気持ちの良い風を感じながらの登山は最高でした!! 緑の自然の中、 お話をしながら楽しく頂上を目指しました。 頂上にたどり着いた時の達成感、景色は最高でしたね...

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スパルタンレースに参加しました2018年6月1日

開催日 2018年5月19日 千葉県 東京ドイツ村 オアシスVILAGGEイベントで3回目になるスパルタンレースに参加してきました! 今回のスパルタンレースでは7Kmのコースに20種類以上の障害物、チームと協力し合いながらゴールを目指しま...

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水中ウォーキングのお勧め2018年5月20日

最近、めっきり暑くなってきましたね。夏も近づき、薄着の季節がやってまいりました。外で歩くのもちょっと辛くなってきませんか?こうなってくると、プールに入りたくなってきますよね。泳ぐのが苦手な方も簡単にチャレンジできる【水中ウォーキング】がオ...

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筋肉は水分の貯蔵庫2018年5月13日

人間の体を支え、動かすために必要な筋肉。体温の維持等と筋肉は私たちの体においてとても大事です。人の体の水分量は約60%。体のさまざまなパーツの中で最も水分が多いのは筋肉です。逆に脂肪には水分を蓄積出来ない為、排出されてしまいやすいそうです...

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GW特別水泳陸上イベント2018年5月6日

5月4日(金)GW中に行われた「水泳レベルアップ陸上トレーニング」のイベント結果をご報告いたします。 水泳を上達するためには泳ぐだけではなく、陸上で水泳に活かしたストレッチや筋力トレーニングなどを行うことによってより効果的に上達することが...

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新年度ということで新しいものを2018年4月26日

春の訪れをようやく感じたと思いきや、30度近い日が連日続いていますね。水分補給をしっかりしましょう。スタッフの桐山です。 新年度が始まりましたね。そこで、新しいランニングシューズを購入し、毎週日曜日に行われているランニングサークルで試走し...

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3/21RITMOSイベント2018年4月19日

桜も散り、過ごしやすく、運動したくなるような天気が続いていますね。3/21に行われた祝日有料イベントの報告をいたします。この日はあいにくの天気。なんと雪が降りました。そんな中、スタジオプログラム「RITMOS」のレッスンを受けに多くの方に...

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