フィットネス・エクササイズの記事

ベンチプレスでお悩みの方へ2016年7月24日

オアシス雪谷店スタッフの塚田です。今回はベンチプレスで一生懸命トレーニングしているのになかなかMAXの重量が変化しないという方に試して頂きたいトレーニングを紹介したいと思います。 雪谷店でパーソナルトレーナーとして勤務している、現役のベン...

続きを読む

フォームを見直おそう!2016年7月7日

みなさんこんにちは!スタッフの斎藤です。そろそろ2016年も半分が終わりますが今年の目標は達成できそうですか?順調な方もいらっしゃる反面、努力はしているのに結果が伴わず悩んでいる方も多いと思います。今回のブログではそんな方の参考になればと思...

続きを読む

泳ごう!簡単クロールベーシック!2016年6月23日

皆さんは「クロールベーシックというレッスンを御存知ですか?大人になって改めてプールデビューをする方、久々にプールを泳ぎたいかたにオススメの無料の泳法のクラスです。 ・水に顔を浸けるのが恐い ・腕を動かしてるのに前に進まない ・息継ぎが上手...

続きを読む

汗の臭い対策にもクエン酸2016年6月6日

今年も暑い夏がやってきそうです。皆さんの夏バテ対策は万全ですか? 最近テレビや雑誌等で、クエン酸は体に良いと言う情報をよく耳にします。特に効能などわからずになんとなく体に良いと勧められたからと摂取している方も多いのではないでしょうか。効果...

続きを読む

プールにマイボトルを2016年5月27日

皆さん、こんにちは。最近雨が多くなり梅雨の時期だなと実感しております。お出かけする予定が雨でなくなってしまいオアシスで体を動かそうと予定変更する方も少なくないかと思います。 オアシスでは4月からルールが改定されました。今回はプールでのルー...

続きを読む

お花見しましたか?2016年4月24日

あっという間に咲いて、あっという間に散ってしまう桜ですが、みなさんお花見はしましたか? 私は目黒へ行った時「せっかくだから、目黒川の桜を観に行こう!」と思い少し花見に立ち寄りました。たくさんの人が集まっていて、とても賑やかでした。まだ満開...

続きを読む

ナイター観戦に行ってきました!2016年4月18日

こんにちは、小林です。 球春到来、プロ野球のナイター観戦に行ってきました。まだ肌寒い季節ですが、屋外球場はまた格別の雰囲気があります。 プレーボール直後は日没前、まるでデーゲームです。そこから徐々に日が沈み、気が付くと辺りは薄暗くなってき...

続きを読む

プロレス観戦に行ってきました!2016年4月7日

こんにちは!小林です。 プロレス観戦に行ってきました。今回は前回の新宿FACEより大きな会場、大田区総合体育館へ行ってきました。 プロレスには1対1で戦う「シングルマッチ」と複数で戦う「タッグマッチ」があります。毎年この時期には「春のシン...

続きを読む

ヨガが大好き2016年3月18日

皆さんこんにちは。スタッフの原みちこです。突然ですが皆さんは【ヨガのレッスン】に参加した事はありますか? 私が初めてヨガのレッスンに参加した時『ちゃんとできるか』と少し肩に力が入っていたのを覚えています。皆さんはどうでしょうか? はじめは...

続きを読む

トレーニングの時間を作ろう2016年3月5日

先日、半年ぶりにプロレス観戦をしてきました。 場所は新宿FACE、450人で満員となる規模でした。普段よく通っている後楽園ホールの定員が1800人ほどですから、かなり臨場感がありました。 プロレスの興行は、大会ごとにテーマが設けられていま...

続きを読む
≪≪最初 ≪前の10件 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 38 次の10件≫