チョコっとベンチプレス記録会

店舗イベント2017年2月13日

イベント参加人数

4名

2/11(土)にベンチプレス記録会を行いました。
当日は13:00〜14:00までの間、フリーウェイトエリアのベンチプレスマシンを占有させて頂き4名の方に参加して頂きました。

ルールは1:両脚を床に着ける2:お尻は浮かさない3:ラックから胸にバーを付けてから元のラックに戻す、この3点で自身で上げられる最大の重さにチャレンジしていきました。

昨年から行っているベンチプレスのイベントですが、過去の記録を更新できるように1ヵ月ほど前より皆さんトレーニングを頑張っていました。今回、初参加の方は2名で記録会前までは80kgが最大重量でしたが当日には92.5kgと自己ベスト更新できた方、昨年の記録から10kg記録更新で100kgを記録できた方もいらしてとても盛り上がりました。

ベンチプレスの80kg・100kgは中級者・上級者の一定のラインとも言われています。目標を設定することでモチベーションが上がった等のお声を頂き、普段は自主トレーニングをされている方々とも交流ができとても楽しんで頂けました。記録会終了後はコラーゲンプロテイン入りのホットチョコレートを試飲し栄養補給。

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オアシスリンクを登録された方には、ベンチプレストレーニングのメニューを正木トレーナーからアプリを通して紹介しております!

今後もイベントを通して会員様との輪を広げつつ、会員様のトレーニングのモチベーション向上をお手伝いしていきたいと思います。


(志村)
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