雪谷港北スイムフェスタ合同練習

スイムフェスタ(首都)2018年9月30日

暑い夏が過ぎ、涼しい日が増えてきました。気温差が大きいですが、皆さん体調を崩していませんか?私たちはスイムフェスタに向けて、先日オアシス港北店にて合同のスイムトレーニングをしてきました。雪谷店からは10名のかたが参加して下さいました。朝は8時15分に港北店へ集合しました。私は朝早いのが苦手ですが、何とか起き皆さんと合流出来ました。

写真:
画像(1)

いざ!練習開始です!上級・中級・初級の3コースに分かれて練習しました。
例:中級練習メニュー

「w-up50×2 1.20」
「drill 25×4 45 ドルクロ」
「kick 25×6 55」
「pull 50×4 1.20」
「swim 75×4 1.45」
「swim 50×2」
「down 50×1」
「total 1000m」

短い距離と長い距離とを合わせながら泳ぎました。皆さんしっかり泳いで下さいました!最後の20分は飛び込みの基本練習をしました。オアシスではプールサイドからの飛び込みは出来ませんが、基本動作の練習が出来ました。

スイムフェスタに向けて着々と準備が整っています!あと1カ月弱!港北店との合同練習もまだ、10/14にあります!水泳は個人種目ですが、皆さんで励まし合い、雪谷店全体で良い結果が出るように頑張りましょう!!


(宮澤)
写真:

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。