サウナでととのう

ダイエット・美容2022年1月5日

ここ最近、大人気の「サウナでととのう」ってご存知ですか?
東急スポーツオアシス雪谷店には、男女浴室内にサウナと水風呂が併設されており、今話題の「サウナでととのう」を気軽にすることができます。

「サウナでととのう」って何?と思われた方もいらっしゃると思うのでご説明しますね。

サウナ → 水風呂 → 休憩

これを数回繰り返して、心身ともに整った状態&リラックスした状態にすることのようです。
そういうわけで、スタッフを代表して実践してみました。

写真:サウナ
画像(1)サウナ

確かに頭がスッキリしたリラックスした感じを得ることができました!
サウナ好きのスタッフ窪田さんに尋ねてみると、「自律神経を整うこともできるよ」とのことでした。

写真:水風呂
画像(2)水風呂

サウナを利用して、心と身体がととのって健康になるって素敵ですよね!
是非、皆様もお試しください。

写真:風呂
画像(3)風呂


(竹澤)

画像(1):サウナ
画像(2):水風呂
画像(3):風呂
※画像撮影者/竹澤
写真:サウナ 写真:水風呂 写真:風呂

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