レッスンで楽しく運動を

店舗日誌2010年4月8日

以前、ブログで紹介させていただいたバーニーズ・マウンテンドッグの愛犬ラブが先月天国へと旅立ちました。しばらく何もする気になれませんでしたが、いつまでも落ち込んでいても何も変わりません。気持ちも新たに色々なことに挑戦して行こうと思います。
夏に向けて無駄な脂肪を落とそうと思った矢先にGroup Kickと新レッスンGroup Stepの練習に参加させていただく機会がありました。レッスン素人の私には両レッスンともフォームまで意識する余裕はなく、レッスン内容をこなすだけで必死でした。ですが、インストラクターのきれいなフォームと華やかさに見とれつつ、皆と楽しんで汗をかくことができ、最高の筋力トレーニングと有酸素運動になりました!
もう春です!夏に向けてシェイプアップしたい方、スタジオレッスンに参加経験のない方もぜひ一度挑戦してみてはいかがですか?きっと新たな楽しさが発見できるはずです!


(副島)

画像(1):Group kick
画像(2):Group step
※画像撮影者/副島
写真:Group kick 写真:Group step

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