心も身体もリラックス

店舗日誌2009年5月20日

伊豆に行ってきました!

伊豆といえば、海!
とても美しい海と木々の緑があり、癒されました。
さらに浜辺で『パワーヨガ』をやってきました!
ついつい体を動かしたくなってしまうもので・・・(笑)
青い海!青い空!を見ながら、気持ちよくやってきました。

伊豆といえば、魚!
おいしい魚介類を堪能しました。
お刺身、金目鯛の煮付け、お味噌汁、ご飯。
最高の夕食でした!

伊豆急下田駅周辺のオススメスポットは・・・
街中にたくさんある『手湯』『足湯』などの温泉です。
無料でできるところがたくさんありました。
実際に私も足湯をやってきました。

『足湯』の効果を調べてみると・・・
1、全身の血行を良くし、腹部内臓の血液循環を改善
2、体内の老廃物の解毒
3、脂肪などの栄養素の分解
4、冷え性、肩こり、むくみの解消
などなど、他にもたくさんあるようですが、このような様々な効果が得られるということです。

また特徴といえば・・・
1、いつでも
2、どこでも
3、気軽に
できるというメリットがたくさんあることです。

私も疲れたときには自宅でやってみようと思います!
皆さんもご自宅で『足湯』をやってみてはいかがでしょうか?
(須山)

画像(1)伊豆の海
画像(2)最高の夕食!お刺身!
画像(3)オススメの『足湯』
※画像撮影者/須山


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