寒さに負けず

店舗日誌2009年11月13日

ひと雨ごとに、寒暖の差が大きくなり冬を感じさせる時期になりました。
朝晩は冷え込みますが、日中はまだまだ日差しも有り、スポーツしやすい温度ですね。
そんな気候の今、タイミング良く身体を動かす機会を得ました。
というのも、ボールエクササイズとバランスアップディスクの研修を数日前に受講することができ、ただいま練習中なのです。
この2つの運動は、身体の体幹部分がトレーニングされるのでお勧めです。なぜなら、身体の動きの「要(かなめ)」をトレーニングできるからです。レッスンもあるのでぜひ、皆様もチャレンジしてみてください!きっと、動きが変わりますよ!!

気が付けば、雪谷店も早いものでオープンして一年が過ぎました。
23日〜29日の期間を、「一周年記念イベントレッスンweek」として通常のスケジュールにはない、おもしろいレッスンが多数ありますので、ボールやディスクのレッスンに加えて様々な運動をぜひお楽しみいただければと思います。


(山崎)

画像(1):ボールエクササイズ
画像(2):ディスクエクササイズ
※画像撮影者/山崎
写真:ボールエクササイズ 写真:ディスクエクササイズ

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