健康の記事

耳のセルフケア2020年10月9日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 本日は耳ツボセラピストのスタッフ福浦が耳のセルフケア方法についてご紹介いたします。 なかなか外出が難しい生活が続く中、運動不足やストレスからくるちょっとした体の不調が気になりますよね。目の疲れや肩...

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水素水2020年7月20日

こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 暑い日々が続いておりますが、お水はたくさん飲んでいますか? 人の体の50%〜80%は水で出来ていて、体の中に必ず必要な成分になります。 本日は「水素水」について。 雪谷店やオアシスでも水素水サーバ...

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熱中症対策2020年7月12日

こんにちは。 雪谷店ブログ担当の米屋です。 7月に入り、本格的に暑い日々が続いてきました。 本日は熱中症についてのお話です。 昨年はおよそ7万人が熱中症で緊急搬送されたそうです。 今年はマスクの着用など、コロナ禍での新しい生活様式に合わ...

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スノボに行ってきました!2020年1月11日

こんにちは、スタッフの才記です。2020年がはじまって既に10日が経ちますが、いかがお過ごしでしょうか? 私は3日に今シーズン初めてスノーボードをしてまいりました。 今年は暖冬で雪不足の影響で、営業していないスキー場もあったり、リフトの数...

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謎解きウォーキング?!2019年12月6日

先日のお休みの日に友人と東京メトロ【地下謎への招待状2019】という街歩き型の謎解きゲームを行ってきました。 実際に東京メトロに乗って、指示された駅にある謎解きを行いながらゴールを目指す体験型のイベントです。一日乗車券をもらえるので長時...

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富士登山にチャレンジしてきました2019年11月21日

こんにちは、スタッフの志村です。 今年の夏に富士登山にチャレンジしてきました! 富士五合目よりご来光を目指し頂上へ。 険しい急坂、酸素も薄い、寒さ。 この辛さを乗り越えたら見れる景色がそこにはありました。 この感動を忘れないよう、また10...

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オーストラリアには公園にジムが?2019年10月25日

【オーストラリアにはジムの公園がある!?】 こんにちは。アシスタントの池田です。 以前オーストラリアに留学をしていましたが、私が住んでいたメルボルンという街にはこんな公園がありました! まるでジムのような公園!日本で公園と言えば子供用に...

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睡眠が体の成長の基本です2019年7月5日

皆さんこんにちは。今回のブログ担当はスタッフの原です。7月になり暑い季節に入り始めましたが、この夏に向けて体作りを始めている方も少なくないのではないでしょうか。そこで皆さんにお伺いします。『定期的な体のケアしていますか?』というのも私は昔...

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紫陽花2019年6月15日

先日、東急スポーツオアシス雪谷店を抜け出して、紫陽花が見頃という情報を得ていたので東急多摩川駅、田園調布駅の近くにある多摩川台公園へ紫陽花を見に行ってきました。 評判通り綺麗な紫陽花がたくさん咲いていて、素敵な紳士淑女で大変賑わっておりま...

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階段昇りでダイエット!2019年2月14日

「ダイエットをしたい!」と思ったとき「ジムに通えない日」「ジム以外での運動」として思い浮かべるものはなんですか?私のお勧めは「階段を使う」です。普段何気なくエスカレーターやエレベーターを探して乗ってしまっている方は「移動のとき階段を使う」...

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