健康の記事

広島でもオアシス!2018年2月9日

先日、広島へ行ってきました! 日本三景の一つでもある宮島。憧れの厳島神社を参拝し、牡蠣を食べ、大満足の一日を過ごしました。雄大な景色と厳かな空気に包まれ、日々のストレスもリセットできたかのように感じます。 広島は牡蠣だけではなく、お好み焼...

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これから旬のりんごを食べよう!2017年10月21日

少しひんやりした風が吹き、秋らしい季節になってきましたね。4月より産休から復帰しました佐々布です。スーパーには、ぶどうや梨、りんごなど季節のフルーツが並ぶようになりましたね。今回はその中でもりんごの栄養や効果についてお話したいと思います。...

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御嶽山女神輿2017年10月13日

季節がだんだん秋らしくなってきましたね。スポーツの秋、お祭りの秋、各地で色々なイベントが開催されていますね!先日、雪谷店近隣の御嶽神社で毎年行われるお祭りに参加してきました! スタッフ志村と雪谷店でスイミングコーチやジェルネイルを担当され...

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逆上がりをしよう!2017年9月29日

皆さん、こんにちは。スタッフの川村です。 私は夏休み子どもに運動を指導していました。最近教えることが多いのは逆上がりです。「夏休み中に逆上がりが出来るようになりますか?」という質問を受けました。もちろん「練習できる環境があるかどうか」「時...

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観光ウォーキングのすすめ2017年9月22日

暑さも落ち着き始め、スポーツの秋がやってきますね。スタッフの桐山です。夏休みに京都で学校の勉強会がありました。京都観光もしてきました! 夏の京都はとっても暑かったです。有名な清水寺や金閣寺など巡ってきました。夏休み中ということで観光客が多...

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筋肉のつりの予防と対処法2017年7月2日

こんにちは。スタッフの樋口です。だんだん気温も上がり、汗をかきやすい時期になってきました。最近お客様の話を聞いていると、運動中に「筋肉がつりそう」になるという話をよく聞きます。筋肉のつりは運動中や普段の動作でもおこります。今回はそんな「つ...

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家族と一緒に健康計画2017年6月9日

こんにちは。スタッフの原です。皆さんはフィットネスジムにご家族や友達などと一緒に通われていらっしゃいますか?私は今、自分の家族にフィットネスジムを進めている最中です。 この間久しぶりに実家の叔母に会いました。最近腰や膝が痛くて外も歩くのが...

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初めて朝ヨガやってみました2017年1月31日

雪谷店スタッフの塚田です。私は今までヨガを人生で1度しか体験した事がないのですが去年の12月に旅行先で人生2度目のヨガを体験してみました。 もともとヨガをする事は旅行の目的ではなかったのですが、2日目の朝の陽ざしがとても温かくて心地良かっ...

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体を温めよう!2016年10月21日

こんにちはスタッフの染谷です。この間友人に誘われて神社に行ってきたのですが、もう外が肌寒く感じるようになりましたね。体が冷えてしまうと様々な不調がでてきますので注意したいところです!特に気をつけたいのは血流が悪くなってしまうことです。血流...

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大好評!!骨密度測定会2016年9月9日

8月19日金曜日に株式会社明治様の協力により雪谷店にて骨密度測定会を行いました。なんと、1日を通して総勢245名の方が測定してくださいました! お話を聞くと「思ったよりも結果が良かった」という人が多くいらっしゃいました。「日頃からオアシス...

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