健康2021年4月19日
こんにちは、スタッフの志村です。 今年の夏に富士登山にチャレンジしてきました! 富士五合目よりご来光を目指し頂上へ。 険しい急坂、酸素も薄い、寒さ。 この辛さを乗り越えたら見れる景色がそこにはありました。 この感動を忘れないよう、また10年以内にもう一度富士登山にチャレンジしたいと思います! 皆さんは今年、来年に向けての目標はありますか? 何かをチャレンジする時もやはり体力があってこそ。 富士登山前はランニングマシンの傾斜を最大にして歩く練習をするなど 日々のトレーニングの重要性も実感できました。 達成したい目標に向けてトレーニングの不安があれば相談して下さい。 私たちスタッフがお手伝いできたら嬉しいです!
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