MOSSAの記事

OCT19のポイント〜GF編12019年12月7日

こんにちは。 雪谷店スタッフの米屋です。 新曲が解禁されてから約1週間となりましたが、皆さんは参加されましたか? 本日紹介するのは音楽に合わせてパンチやキックをはじめとした様々な格闘技の動きを音楽に合わせて行うエクササイズプログラム、Gr...

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OCT19のポイント〜GP編〜2019年12月5日

こんにちは。 オアシス雪谷店スタッフの米屋です。 皆さんはMOSSAプログラムのレッスンに参加されたことはありますか? MOSSAプログラムとはアメリカで開発されたシンプルで楽しい、安全的かつ効果的なエクササイズプログラムです。 様々な種...

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GroupActive練習会!2018年6月23日

こんにちは。スタッフの斎藤です。ゴールデンウィークは様々なイベントレッスンが開催されました。いつも参加しているレッスンでも曲や動きが異なったり、参加したことのないレッスンに参加してみたり、新しい発見があったのではないでしょうか。インストラ...

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MOSSA新曲練習会2018年6月15日

ついに梅雨の季節となりました。外はジメジメ過ごしにくくなっています。そんな時こそオアシスで雨を気にせず運動してみませんか。スタッフの宮澤です。 先日、MOSSAプログラムを担当しているスタッフで練習会を行いました。MOSSA(モッサ)プロ...

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レッスンで痩せよう!2017年1月17日

こんにちは、スタッフの川村です。皆さんはもう運動初めはしましたか?年末の忘年会や、お正月、年明けの新年会が続き体が重くなっていませんか?1人で運動するのが不安な方やそうでもない方、皆さんにおすすめしたいプログラムが「レッスンプログラム」で...

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ちょっとした意識で見栄えチェンジ2014年12月15日

いつもオアシスブログを楽しみにしている方、こんにちはスタッフ伊藤です。今回はレッスン時の見栄えを良くするポイントをご案内致します。 BFSのGroup Blastをご存知ですか?参加して下さっているみなさん、レッスンに慣れてきた方はただ行...

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Gloup Centergy2014年10月6日

近頃、吹く風に秋の空気を感じます。運動するのに最適な季節になってきましたね。オアシスで、トレーニングやスタジオプログラムに参加して、いい汗をかきましょう!!私はスタジオレッスンをいくつか担当していますが、この秋おすすめプログラムは、Glo...

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パワークリーンについて2014年7月4日

いつもオアシスブログを楽しみにしている方、こんにちはスタッフ伊藤です。今回もBFSの動きについてご案内いたします。今回はGroup Powerから「パワークリーン」という動きについてご紹介します。皆様には馴染みがない言葉になりますが、パワ...

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GroupCentergyを体験2014年3月31日

先日、閉館後のスタジオを利用して行なわれたGroupCentergy(グループセンタジー)の練習会に参加しました。GroupCentergyとは4月から雪谷店に新しく導入されるヨガとピラティスの動きを取り入れたBFSトレーニングプログラム...

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Group Step JAN142014年3月1日

いつもオアシスブログを楽しみにしている方、こんにちはスタッフ伊藤です。今回は3月からリリースするGroup Step JAN14についてお話します。 STEPエクササイズの印象といえば難しかったりきつかったりと色々ありますが、今回のリリー...

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