GroupActive練習会!

MOSSA2018年6月23日

こんにちは。スタッフの斎藤です。ゴールデンウィークは様々なイベントレッスンが開催されました。いつも参加しているレッスンでも曲や動きが異なったり、参加したことのないレッスンに参加してみたり、新しい発見があったのではないでしょうか。インストラクター側にも新しい出来事が。吉村インストラクターと小室インストラクターがGroupActive(グループアクティブ)レッスンインストラクターデビューしました!皆様、応援よろしくお願いします!

皆様はGroupActiveというレッスンに参加されたことはございますか? 60分間で有酸素運動、筋力トレーニング、バランストレーニング、柔軟性向上の4種類のトレーニングを行うレッスンです。実際に私も練習会に参加したのですが、高強度の運動や難しい動きはなく重量も自分で調整できるため、最後まで楽しく汗を流すことができました。

MOSSAプログラムのレッスンの中ではActiveが最も初心者に易しいレッスンです。皆様のご参加をお待ちしております。


(斎藤)
写真:

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