宅トレ＆家トレ
こんにちは！ 皆様、元気にお過ごしでしょうか？ 今日は、おうち時間、ステイホームが続く中、「体幹」「お尻」「太腿」などをトレーニングできるベーシックな形をご紹介したいと思います。 下に行くほど負荷が高くなるので、無理せずにフォーム重視で行...
ウルトラマラソンに向けてスタート
最近、ランニングを怠け気味の竹澤です。 新型コロナウイルスの影響で主要なマラソン大会、トレイルランニング大会は軒並み中止、ランナーの方々は目標も無くストレスを抱えている方が多いのではないでしょうか？ ここ数ヵ月あまり走っていなかったので体...
ウォーキングやジョギングの効果
こんにちは。雪谷店ブログ担当の米屋です。 本日はウォーキングやジョギングについてご紹介いたします。 新型コロナウイルスで生活様式が変化していく中、運動不足の解消や健康維持、リフレッシュするために散歩やウォーキング、ジョギングを行っている方...
ランニング練習会
寒さが厳しい季節になってきましたが、冬と言えばランニングの季節です。 雪谷店は毎週日曜日に多摩川を走るイベントを開催しておりますが、本格的なランニングシーズンに向けて12月23日(日)に等々力補助陸上競技場において1,000m×10本のイ...
ビーチバレーの為のトレーニング
こんにちは、藤井です。7月に入りさらに暑くなりましたね。海開きも始まり、これから海に行く機会がどんどん増えてきますね。 私は去年に引き続き、神奈川県の鵠沼海岸に行きビーチバレーと砂浜での下半身のトレーニングをしてきました。砂浜でのトレーニ...
新年度ということで新しいものを
春の訪れをようやく感じたと思いきや、30度近い日が連日続いていますね。水分補給をしっかりしましょう。スタッフの桐山です。 新年度が始まりましたね。そこで、新しいランニングシューズを購入し、毎週日曜日に行われているランニングサークルで試走し...
「東京マラソンボランティア」
こんにちはスタッフの小椋です。 3月に入っても寒い日があってまだ落ち着かないですね。みなさま体調に気をつけてお過ごしください。 2月の終わりの話なのですが、2月25日（日）の東京マラソンのボランティアに行ってきました！もともとイベントごと...
FIA全国スポーツクラブ駅伝
先日、東急スポーツオアシスは2017FIA全国スポーツクラブ駅伝に参加してきました。雪谷店は38名の方に参加していただき、とても盛り上がりました。 雪谷店の皆様は、日頃のトレーニングの成果が実を結び、参加した6チームが「混成の部 第5位」...
ビーチでラン＆バレー！
こんにちは。スタッフの藤井です。皆さん今年の夏はいかがお過ごしでしたか？私は毎週日曜日に行っているランニングサークルの担当をしているのですが、この夏は、足の筋肉を付けたいと思い、砂浜でビーチバレーと少し走り込みをしてきました。もともとバレ...
駒沢公園ランニングイベント
先日、駒沢公園でランニングイベントを実施しました。 第2回駒沢Run、桜舞い散るなか20名の会員様に参加して頂き5月21日（日）に行われる箱根ランフェス、軽井沢ハーフマラソン、そして5月27日（土）に行われるReebok SPARTAN ...
