ランニング・ジョギングの記事

ランニングイベント報告2013年7月8日

今月で2013年も折り返し地点を過ぎました。 皆様順調にトレーニングはできていますか? こんにちは!年初に立てた目標に向かい邁進中のランサー担当・オハラです。 レイニージューンだった先月ですが、ランサーのある土曜は太陽に恵まれて毎週の開催...

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ランニングペースを身に付けよう2013年5月2日

日差しの気持ちいい日が続くゴールデンウィーク、皆様はいかがお過ごしですか? ランサーは4月29日(月・祝)にGWスペシャルイベントを行いました! コースは通常の多摩川河川敷でしたが、いつもと違うのは…『心拍数を測定しながらのランニング!』...

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メンズランニングデー2013年4月27日

今日も雪谷ランニングサークルは、6名の会員様と2名のスタッフの計8名で、多摩川河川敷を爽快に走ってきました。 今日は6名の精鋭メンズランナーの皆様に、とてもいい早目のペースで30分ほどのフリーランニングをしていただきました。だんだんと気温...

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4周年ランニングイベント2012年11月11日

今週はオアシス雪谷店4周年記念イベントとして、60分走を走りきることを目標にしたランニングイベントを行いました。いつもは30分ほどのフリーランニングで行っているランニングサークルですが、今日はランニングドリルやストレッチ、クールダウンを含...

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オアシスリレーマラソンで爽快!2012年11月6日

先日、国立競技場で開催されたオアシスリレーマラソンに参加してきました!コースは競技場と、その外周1.4キロの周回コース。各チーム90分間で何周周回できるかを競いました。競うといっても、リレーでたすきをつなぐことが今回のレースの楽しみ!今回の...

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心拍計を使用したランニング2012年9月22日

ようやく涼しくなり、ランニングシーズンの到来です!本日9月22日(土)に、祝日イベントとして、心拍計を使ったランニングイベントを行いました。実際にポラールの心拍計を装着していただき、オアシスから多摩川河川敷へ出かけ、骨盤を意識したランニン...

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心拍計を使った心拍トレーニング2012年7月20日

7月15日(日)オアシス雪谷店と多摩川店合同でランニングイベントを開催しました。 今回は、オアシスランニングアドバイザーの中島靖弘さんを招き、心拍計の使い方、ランニングトレーニングでの有効な利用方法をレクチャーしていただきました。 今注目...

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梅雨の晴れ間にランニング!2012年6月23日

6月23日(土)は、くもり気温24℃のとても快適なコンディションの中、少し長めにフリーランニングの時間を取り、しっかりと走ってきました。この時期は、気温の上昇や湿度の高さなど、日ごろより体力の消耗が懸念されます。あまりハードでない、8割く...

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心拍数チェックで基礎持久力UP!2012年5月5日

5月5日(土)、今日はGWのお出かけにぴったりな快晴の中、レギュラーメンバーの会員様と、「このお天気で外を走りたくなったよ!」と初参加のお客様の2名様にご参加いただきました。今日は気温も高くランニングするにも水分が必須なコンディションの中...

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ランニング後に肩甲骨ケア!2012年4月28日

4月28日(土)は、気温23℃と屋外をランニング・ウォーキングするには最適な気候の中、快適にランニングしてきました。走っている途中、しっかり汗が流れる季節になりました!この時期は、汗をかく量でもわかるように1年の中でも体の反応の変化が大き...

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