ランニング練習会

ランニング・ジョギング2018年12月27日

イベント参加人数

11名

寒さが厳しい季節になってきましたが、冬と言えばランニングの季節です。

雪谷店は毎週日曜日に多摩川を走るイベントを開催しておりますが、本格的なランニングシーズンに向けて12月23日(日)に等々力補助陸上競技場において1,000m×10本のインターバル走を開催し11名のランナーにご参加いただきラン仲間と共に引っ張り合いながら多くの方々が目標タイム、本数をクリアされました。

ランニングの練習と言えば長時間を走るイメージですが、インターバルトレーニングをすることで心肺機能を鍛えバテにくいカラダをつくることが出来きますので、皆様も練習に取り入れてみて下さい。

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(小原)
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