雪谷24Plusの 健康維持増進を目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

【女性限定】うららかヨガ

麗らかとは…女性の美しさ、明るさ、心がくつろぐことを意味します。女性が人生のライフステージにおいて生き生きと快適に年齢を重ね、健康的に美しく麗らかな日々を過ご...

太極拳

中国古来の心身の鍛練を目的とした武道を行うクラス。ゆっくりとした動作や呼吸法により、全身を強化していきます。体力アップ、健康増進におすすめです。

ボディリセット

ふだん使わない筋肉と関節を動かしながら、生活する中で生まれる体の歪みを修整し、全身のバランスを整え、身体の調整力を促進するクラス。健康増進におすすめです。

有料スクール

肩腰スッキリ!リフレッシュムーブスクール

なめらかな動き・自然に流れるような動きで気持ちよく体を動かしながらしなやかな筋肉と柔軟性・姿勢のコントロール力を身につけるクラス。

有料スクール枠

機能改善エクササイズやトレーニング、生活に役立つセミナーなどを行います。 内容は館内掲示にてお知らせいたします。