福田萌子さんと共同開発のプログラム。バレエとHIITトレーニングをベースとしたワークアウトで、自分に打ち勝ち、もっと自分を好きになる『動』トレーニングです。 自分を追い込み鍛えていくことで、積み重ね、乗り越えていく自信や美しい身体への変化から、「もっと自分が好きになれる」6つのワークアウトメニュー。さらに最初にそれぞれがフリーで目標を設定し、メニューをこなして目標設定へ近づいていく。
＜メニュー構成＞ （1）HEARTBEAT-心拍数を上げていく、あなたの心を目覚めさせる。燃焼を促すメニュー。 （2）CORE BUILDING-愛せる自分の基礎を作る。体幹に特化したメニュー。 （3）BATTLE YOURSELF-敵は自分自身の中にいる。格闘技を取り入れたメニュー。 （4）POSITIVE MONSTER-軽快な音楽で楽しく、でもとことんキツいメニュー。 （5）BEAUTY HARDSHIP-美しい身体をつくるためにより自分を追い込む上級者メニュー。 【EXTRA】LOVE BUILDING STAGE-これまでのメニューを乗り越えたことでチャレンジできる総集編的メニュー。
【MOEKO'S BOOT CAMP】の実施スケジュール 2月8日〜3月7日
2月8日〜3月7日
日
場所
スタジオ2
時間
10:50〜11:20（30分）
定員数
23名
インストラクター
スタッフ
有料区分・WEB予約
要WEB予約
体験申込み
土
17:10〜17:40（30分）
