20代からエアロビクスのインストラクターを始めました。若いころは毎日動いても次の日には問題なく動けていましたが、気づくと身体の何処かが痛みを感じるようになり、このままではいけないと思っていた時期に日本でもピラティスが学べる機会を得ました。 まずは自分のからだを変えたい！！そして私が関わる方の身体つくりに役立てたい！！その思いでピラティスパーソナルを行っています。 今よりも素敵な自分に出会うために ピラティスを始めてみませんか？ ●レッスンパーソナル
polestar pirates マット 【可能パーソナル種目】 レッスンパーソナル ピラティス
金町24Plus 雪谷24Plus 松戸24Plus
姿勢改善
膝痛・腰痛・肩こり解消
ストレッチ・リラクセーション
競技能力向上
ボディメンテナンス
オアシス認定パーソナルトレーナー オアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー
スポーツ競技能力向上 ダイエット・シェイプアップ フリーウェイト指導 腰痛・膝痛・肩痛など 身体の事でお悩みありましたらお気軽にご相談ください。
聖路加ガーデン 雪谷24Plus 上大岡
シェイプアップ・ダイエット
体力向上
生活習慣病の予防・改善
シェイプナビトレーナー
痛みや不安がゼロな身体で活動されたい皆様！ 筋力強化はもちろん、その筋肉をどう動かしていくのかが、痛みの緩和・運動パフォーマンス向上に繋がります。 中学生から陸上競技を始め、大学では慶應義塾体育会競技部に所属し、現在もフルマラソンに出場しています。自身のトレーニングや怪我の経験を糧に、ケガの少ない機能的なカラダを感じていただきたく、トレーナー・医療従事者として活動しています。 肩や膝、腰などに痛みやお悩みがある方、またランニングや体力を向上されたい方は、ぜひご一緒にお身体を変えていきましょう！
鍼灸師 あん摩マッサージ指圧師 日本ランニング協会認定ランニングインストラクター オアシス認定パーソナルトレーナー FitArc公認CRAS
雪谷24Plus
的確な動作を行うためのコツを理論的かつ、わかりやすく説明しながら身体つくりをサポートいたします。 頭と身体（五感）に正しい動作をインプットさせることを大切にしながらセッションを進めていきます。
NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会 フィジカルコンディショナー
聖路加ガーデン 雪谷24Plus
フリーウエイト
食事アドバイス
【運動面から健康寿命を延ばす】をモットーに活動。 介護予防教室、シニア向け住居でのレッスン、企業セミナー講師などの経験を活かし、 40代から80代と幅広い年齢層に対してその方に合わせた運動を提供します。 筋力の衰え、バランス力の低下、腰痛・膝痛・肩凝りが気になる方、ご相談ください。
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定） 介護予防運動指導員（東京都健康長寿医療センター認定）
雪谷24Plus 港北
慶應義塾高校野球部として甲子園に出場し、大学時代にはトライアスロンで日本選手権出場を果たす。 多岐にわたるスポーツ経験を活かし、俳優として様々な分野で活動中。 TRXサスペンショントレーナー 出演 ・CM「三ツ矢サイダー 広瀬すず全力シリーズ」 ・ドラマ「100の資格を持つ女」 ・舞台「毛皮のマリー」演出、主演 美輪明宏 他
オアシス公認パーソナルトレーナー
RAFEEL恵比寿24Plus 青山 雪谷24Plus
トレーニングで自分の理想の身体になれるよう、お手伝いいたします。 バスケットボールとゴルフにダーツとブレない体幹を活かし日々楽しんでおります。
NSCA-CSCS トレーニング指導士 加圧インストラクター
狩野は特にボディメイクに特化したパーソナルトレーナーです。 【ダイエット】と【肉体改造】したい方はいませんか？ 狩野は、正しく、効率よく、効果的に、効験のあるトレーニングや 運動することの素晴らしさを伝えたい。 パーソナルトレーニングで身体を変えることが出来ます。 さあ、身体を変えて、自分に“自信”をつけましょう。
NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会） 調理師 NPO日本食育インストラクター 2018年・2017年東京オープンボディビル60kg以下級 入賞
雪谷24Plus 相模原24Plus
明るく楽しく笑顔をモットーに一緒にトレーニングしていきましょう！お客様のお悩みをまずはご相談ください。解決策がみつかるかもしれません。
特定非営利活動法人日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカルコンディショナー 健康運動実践指導者
4種泳法、体力向上から健康維持 プールでのご要望は何なりと！ 初心者〜中上級者、フォーム改善等も是非。
(日本赤十字社)水上安全救助員 オアシス認定アクアパーソナルトレーナー
青山 多摩川 雪谷24Plus 相模原24Plus
人の身体は人それぞれ。皆様の身体が今よりももっと快適に動くようにお手伝いします！
オアシス認定パーソナルトレーナー A-yoga Body & Mind Movement therapy認定インストラクター ハタヨーガインストラクター認定インストラクター 一般社団法人 分子整合医学 美容食育協会プロフェッショナルファステイングマイスター
ナショナルアカデミーオブスポーツメディスン認定 パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト(NASM-PES) 全米エクササイズ＆トレーニング協会（NESTA)認定
十条24Plus 雪谷24Plus
トレーニングには8つの大原則がありますが、その中の1つに継続・反復性の原則というものがあります。トレーニングは、一朝一夕では効果が得られず、正しい継続・反復を繰り返す必要があるのです。皆様がこの継続・反復性の原則に乗っ取って、トレーニングが“生活の一部”となるようサポートさせていただくと共に、理想の体への正しいトレーニングメニューをご提案させていただきます。無理なく、正しく、楽しいトレーニング内容で、スポーツクラブライフをより“生活の一部”と感じていただけるような時間をお作りいたします。ぜひ一度ご相談ください！
オアシス認定パーソナルトレーナー オアシス認定アクアパーソナルトレーナー 柔道参段
これから泳ぎをはじめようとしている方から、より泳げるようになりたい方まで、一緒に楽しみましょう！泳がない水中運動もOKです。
東京都介護予防運動指導員
新宿24Plus 聖路加ガーデン 雪谷24Plus 武蔵小杉24Plus
シェイプアップ、筋肉量アップ、姿勢改善等のボディメイク指導を得意としております。今よりもっと筋肉をつけたい方、もっと綺麗に引き締めたい方には、ボディビルの入賞経験、ピラティスの資格を活かしてより実践的なアドバイスもいたします。 効率よく理想の身体を手に入れましょう。お気軽にご相談ください。
国際ボディメンテナンス協会認定ピラティスアドバンスインストラクター NESTA認定フィットネスニュートリションスペシャリスト 第22回東京オープンボディビル選手権大会70kg級入賞
【レッスンパーソナル】 日本女子体育短期大学体育科舞踊専攻卒業。 その後インストラクターとして、エアロビクス・HipHop・コンディショニングクラスなどを指導。現在は、骨盤スリム・ヨガ・バーオソルピラティス・高齢者の機能回復トレーニングなどを中心に幅広い年齢層の方々への運動を指導。
健康運動指導士 日本SAQ協会認定レベル1インストラクター 日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター Pelvic Stretch Institute認定認定マスターインストラクター ボディリペアトリートメントインストラクター Barre au sol pillates協会認定中級インストラクター 日本フィトセラピー協会・日本ハンドケア協会認定ハンドケアマスター
ゴルファーの飛距離アップや柔軟性向上のトレーニング、腰痛・膝痛など身体の痛みをお持ちのお客様を数多く担当してきました。 幅広い視点から目的達成のアドバイスをさせて頂きますので、お気軽にご相談ください。
TPI(タイトリストパフォーマンス研究所）レベル2認定トレーナー NESTA公認 ゴルフコンディショニングスペシャリスト オアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー 活法整体 ボディバランスコース修了
青山 雪谷24Plus
トレーニング理論とコアコンディショニング理論に整体師としての経験を加え、健康で機能的な身体をサポートします。 初心者の方、身体に不安のある方のセッションを得意としています。
日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー PHIピラティスマットインストラクター FNC認定パーソナルトレーナー 東京消防庁認定CPR＆AED
パーソナルトレーナー歴：10年 趣味は筋トレとストレッチとサーフィン 整体師からの視点もあるので、骨盤の歪み・腰痛・肩痛もお任せ下さい。
立正大学アメリカンフットボール部公認トレーナー 東日本療術師協会員 普通救命講習修了
