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雪山なのに・・
山など電波の弱い場所に行くと携帯電話の電池の消費が早くなる。。。すっかり忘れていました･･･。 先日、雪遊びをしに群馬県へ行ってきました。群馬県は東京から車で2時間以内のスキー場が多く、温泉もたくさんあるので大好きな県です。今回は天気予報...
オキシジェノを体験
無理なくエクササイズ！ 日曜日スペシャルイベントレッスン【オキシジェノ】を体験しました。 オキシジェノは10曲の音楽を使い、夜明けから夜更けまでの１日の流れをイメージした曲・構成になっているそうです。曲によってコンビネーションがあり、ウォ...
冬の乾燥肌に悩んでいます
冬の乾燥肌に悩んでいます。 皆さんは、寒い季節の乾燥肌にどのような対策をとられていますか？ 私は､朝の出勤前と就寝前に、化粧水や乳液で肌を潤していますが、ふと鏡をみた時の肌の“カサカサ感”や“くすみ”がとても気になります。 最近は、寒くて...
伊東温泉へ
先日、伊東温泉へ行ってきました。 すぐ側に熱海があるため、かすんでしまいがちな伊東ですが、干物（特にイカの口）が有名なのどかな温泉街です。 元々お風呂好きではあったのですが、トレーニングするようになってからはより入浴を意識するようになりま...
初ふぐを食す
つい先日通販でふぐ料理を食べる機会がありました。 セットの内容はヒレ酒とふぐ刺しと鍋のセットになっており自分で調理しなければなりません。自分は一人暮らしなので普段から料理はするのですが、今回は食材が高いのと食べた事がないだけにさすがに緊張...
感謝の気持ちを伝える素敵な日
昨日はバレンタインデー。 皆さんは、誰かに気持ちを伝えましたか？ バレンタインは、恋人同士だけで楽しむのではなく、日頃お世話になっている人へ感謝の気持ちを伝えられる素敵な日・・・ ということで！ オアシスラフィールでも会員の皆様へ感謝をこ...
VIVA LA VIDA『小菅ぶらり旅行記』
タイトルはスペイン語で｢美しき生命｣。イギリスのロックバンドCOLDPLAYのライブツアー『VIVA LA VIDA TOUR(埼玉スーパーアリーナ)』に行ってきました。今年のグラミー賞で3部門受賞の快挙を達成したことで今話題になってます...
ジャパンブルーに染まった日
2010年Ｗ杯予選 アジア最終予選 結果は引き分け。願いは届きませんでした・・・ 前オーストラリア戦では、非常に残念な結果で、涙したのを覚えています。 今回こそは勝利をと日産スタジアムに意気込んで応援に行きました！！ オーストラリアの選手...
パーソナルトレーニングの新しいカタチ？
今回の旅行先は・・・ごめんなさい、今回は旅行記ではないんです。 皆さんに｢次の旅行記はいつ書くの？｣と聞かれる機会が多くなりました。本当に嬉しい限りです。 今回はパーソナルトレーニングについてのお話。と言っても筋力トレーニングではありませ...
館内の気になるもの（その２）
前回に引き続きまして、その２です。 ラフィールにある形がきれいなものや、良い雰囲気の空間をご紹介しています。 （会員の方、もし良かったらこれらがどこにあるか探してみてください。） はい、それではスタートです！！ １.雫（しずくではないかも...
