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正真正銘世界一のビルダー
先日、ボディービル世界一の団体IFBBの大会『オリンピア』で8年連続優勝した伝説ビルダー、ロニーコールマンのセミナーを受講してきました。私は、この人に死ぬまでに一度でいいから生で見てみたいとずっと思っていました。このセミナーは、大変人気で...
筋トレと有酸素を交えたQW Enjoy Shape！
先日、新プログラムのQW Enjoy Shapeに参加してきました。 新しいプログラムということもあって､どんなものか全く想像がつかなかったので､ついていけるか不安な気持ちで参加しました。 20分間のプログラムで､筋トレと有酸素を交えたも...
フィットネスセンターのロールカーテンについて
マネージャーの石川です。 オアシスラフィールでは、常に会員様のご要望に耳を傾けてクラブ運営を行っています。日々のクラブスタッフシフト交代時や、終業時などには必ずお客様からのご要望を各スタッフより吸い上げる努力をしています。 この例として、...
美食クラブ始動！
7月からはじまりました、OASISRAFEEL美食クラブ。 第1回目は同ビルにあるKI･CHI･RI。 お客様とインストラクター、スタッフと合わせて50名で楽しいひと時を過ごしました。 お客様同士でお話が弾んだり、写真撮影をしたり、トラン...
気になる健康診断の結果は
あっという間に夏本番です。 そして、気が付いたら先日の健康診断の結果が出ていました! 特に問題がなかったようでしたが、今回は血液検査があったので、 ・肝機能 ・血液脂質 ・腎、泌尿 の項目があり、食生活が非常に大きく数値に表れるのだと実感...
エコラフィール
7月からラフィールでは、ペットボトルのキャップ回収を開始致しました。 このキャップ回収は、ゴミとして燃やされた際にでるCo2の排出量を削減できることとキャップ800個を回収すると1人分のポリオワクチンをワクチンを必要としている国へおくるこ...
七夕 NIGHT
7/7、織姫と彦星が1年に1度会うことを許された夜、ラフィールではエントランスで短冊に託した願いが叶いますように･･･と、パーティーを開催しました。 7/1から会員様に短冊に願いを書いていただき、またインストラクター・スタッフも願いを書き...
我が家のエコ活動
コーヒーブレイクという言葉があるように、ちょっとした時間に飲むコーヒーは格別ですよね。私は出勤前に気合を入れるために飲むコーヒーと、勤務後に落ち着いて飲むコーヒーが大好きです。 残念な事にコーヒーを飲んだ後に発生する問題がコーヒー豆のかす...
女性の為の英会話
“女性の為の英会話”第1回目。 SPACOONカフェにて。 こうやって机を並べて座ると学生の頃の授業を思い出します。あの頃はどうやったら授業を楽しめるか試行錯誤していましたが、今回の英会話は学校の授業とは違い、カフェのドリンクを飲みながら...
