2009年11月の記事

GroupKickイベント実施2009年11月30日

先日の日曜スペシャルイベントとして、今年の4月よりオアシス全店で導入された、格闘技とボクササイズを組み合わせたBFSシリーズの『GroupKick』をラフィールでも実施致しました。 『GroupKick』は、ボクシングエクササイズと違いキ...

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帰りももちろん!〜弾丸ツアー最終章〜2009年11月22日

前回からの続きです。 東京へ戻る日、家族に見送られ朝6時に出発!なぜなら15時にはラフィールに到着しないといけないからなのです。でも帰りももちろんSA立ち寄り食ツアー、はじめにやると決めたからにはやります。 高速に乗りまずみんなの口から出...

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森的アンチエイジング〜ランニング編〜2009年11月18日

寒さが増して参りましたが、寒さに負けずフィットネスライフをお楽しみ頂けておりますか。 さてさて本日の森的アンチエイジングレシピは“ランニング編”です。 体脂肪を減らす為に、ウォーキング・ジョギング・ランニングなどの有酸素運動が効果的である...

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初の加圧トレーニング2009年11月14日

皆さんはもう、ラフィールでパーソナルトレーニングはお試し頂きましたでしょうか。 ご自身の要望や体型などを考慮したオリジナルのトレーニングをマンツーマンで受けることのできるパーソナルトレーニングは、理想のカラダを手に入れるための近道です。 ...

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ハタハタにびっくり2009年11月10日

前回からの続きです。 鳥取砂丘で流した汗をさっぱりする為に、次なる目的地は浦富海岸! 9月も終わるこの時期の海岸は、静まり返っていてとても雰囲気がありました。 靴を脱いで、足を水面につけながら、遠くに見えた大きい岩まで歩いていきました。途...

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念願のダッシュ!!2009年11月9日

前回からの続きです。 稲刈り翌日は念願の鳥取砂丘へ。 実はこの時まで私の『日本で1番行ってみたい名所』第一位が鳥取砂丘で、みんなに無理を言って付きあってもらいました。 打田家がある兵庫県丹波市からは車で約3時間。 12時間以上運転してきた...

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やっぱりこれがイチバン!2009年11月8日

前回からの続きです。 一生懸命働いて(運動して)、おいしいご飯をお腹いっぱい食べる。人間、これがイチバン! 稲刈りが終わり、打田家へと戻ります。 すでに疲労困憊。慣れない作業をしたせいもあるかと思いますが、農業ってフィットネスクラブ勤務よ...

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イベント『アロマ空間デザイン』ご報告2009年11月7日

新型インフルエンザが日本で発症し例年なら11月頃から流行りだす病気のはずが、今年は年中対策をしないといけないくらいになっています。というわけでラフィールでも皆様にいつ発症するかわからないインフルエンザの対策を万全にしていただこうと、館内の...

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1周年記念ディナーパーティーご報告2009年11月6日

オアシスラフィール1周年記念イベントも終盤になってまいりました。 10月26日はラフィールフロアを使って盛大なディナーパーティーを行いました。 館内をいつもとは違う雰囲気に装飾し、スタッフも制服ではなくおめかしをし、会員の皆様にもセミフォ...

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フレックスクッションの使い方〜股関節ストレッチ・お...2009年11月5日

フレックスクッションというフィットネス器具をご存知ですか? RAFEELフィットネスセンターのパーソナルエリアにもある、台形の絶妙な硬さをした新しいフィットネス用品ですが、一見どうやって使うの?と不思議に思う方が多いかもしれません。 今回...

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