お問い合わせ03-6408-0109
第1回BODY MAKE GUIDE終了！〜皆さんお疲れ様でした！〜
約2ヶ月間に及んだ、第1回BODY MAKE GUIDEが無事終了し、レッスン終了後に参加者全員で打ち上げ（食事会）をして参りました。 この2ヶ月で、｢筋肉が増えて、脂肪が落ちました。｣というご意見や、｢みんなでトレーニングできて楽しかっ...
太極拳の国際大会で快挙！
こんにちは。もうすぐジメジメとした梅雨の時期も明けますね！ 夏の季節到来です！ さて、今回はオアシスRAFEELにて太極拳のレッスン担当の山森由美インストラクターの素晴らしい快挙話をブログにて紹介いたします。 7月9日〜12日までの間、中...
女性こそフリーウエイト
毎日蒸し暑い日が続いておりますが、楽しく元気よくフィットネスライフをお過ごしでしょうか。 さてさて、今回の森的アンチエイジングレシピは“フリーウェイト・ベンチプレス編”です。 6月1日から新設されましたフリーウェイトエリアはもうご利用頂け...
集まれ！波乗り達よ！！
みなさんこんにちは、アウトドア隊長の武部です！ じめじめと暑い日が続きますね。クーラーなしじゃ過ごせない！なんて方も多いのでは？ 設定温度を高めにし、地球に優しいECOライフを！ さて、今回開催しましたラフィールのアウトドアプログラムは千...
先月のラフィール美食クラブ報告
先日、私はラフィールで開催している美食クラブに初めて参加してきました。 今回のお店は、恵比寿にあるお豆腐料理専門店の「空ノ庭」です。 添加物や凝固剤を使用しない豆腐作りを一番に考えている、体に優しいお店です。 メニューが豊富にあり、今回は...
フィットネススタッフの一員として
これまでレセプションでみなさんのお出迎えなどさせて頂いていました田野倉です。 今後はフィットネススタッフとして新たに皆様のフィットネスライフのサポートをしていくために再出発をしました。周りの経験豊富な先輩方に相談にのって頂き、沢山の仲間に...
