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いざという時に使えますか？
東急スポーツオアシス25周年記念のイベントの一環として『CPR/AED講習会』を行いました。近年、公共施設などにAEDの設置が増えてきていますが、いざという時に皆さんは自信を持って使用できますか？ 今回のイベントではCPR(心肺蘇生法)と...
自分のための○○
10月の三連休いかがお過ごしでしたか？土日は生憎のお天気で…最終日の月曜日は雲一つない秋晴れ！素晴らしい青空でした。休みのこの日は休館日のラフィールへ。11日に開催されOASIS25周年イベントの一つ、「YOGA FESTA」に参加しまし...
おすすめアンチエイジングレシピ「フレックスクッション編」
皆様、こんにちは。10月も後半だというのに、まだまだ半袖でもOK！という今日この頃、まさに地球温暖化を肌で感じているわたくし森でございますが、皆様、元気にお過ごしでしょうか。お風邪など召されていらっしゃいませんか。 さてさて、今回の森的ア...
ポールウォーキングイベント
こんにちは。段段と寒い季節になって参りましたが皆様風邪などひいていないですか？ラフィールで運動されている皆様は大丈夫！ですよね。 さて、先日10月17日（日）にアウトドアイベント「ポールウォーキング」を実施いたしました。 こんかいは第二回...
カルチャー発表会に向けて
昨年大成功に終わりましたカルチャー発表会が今年も11月7日に開催されます。今回参加のクラスはマサラバングラ、クラシックバレエ、ZUMBA、ダキングダンス、太極拳、グループパワー、エアロスターです。出演される皆さんは3週間後に迫った発表会に...
続けるコツ
ラフィールにて初めてフィットネスクラブを利用するという方もいらっしゃるかと思います。続けて通えるか不安という方も多いのではないでしょうか？今日は、ラフィールを続けてご利用して頂く為のコツを皆様にお伝えします。 皆さんは、毎日歯磨きを欠かさ...
第2回BODY MAKE GUIDEの打ち上げ
先日、第2回BODY MAKE GUIDが終了し、参加者された お客様と打ち上げをさせて頂きました。 BODY MAKE GUIDとは、ダイエットに役立つ「座学」と、 基礎代謝を上げる「スロートレーニング」、脂肪を燃焼させる「サーキットト...
朝食サービス最終日
朝食サービスの最終日、今週1週間皆様と一緒に『できアサ』をしました、朝食当番の打田です。 本日のメニューはベーグル・コーヒー。朝食サービスの定番メニューですね。食事をする際どうしても気になるのがカロリーであったり、油分ですが、ベーグルは「...
朝食サービス3日目
最近、皆様から朝食当番と呼ばれている打田です。学校の給食当番みたいですね。3日目、朝食サービスも後半です。本日はおむすびと漬け物、和です。実は朝食サービスに合わせてロビーのBGMが洋楽や和の音楽に変わっていたのですが、お気づきでしたでしょ...
朝食サービス2日目
皆様は朝食をしっかり食べる派でしょうか。ラフィールでは本日も皆様にパワーをつけて、一日をスタートしていただく為に、朝食サービス2日目を実施。本日のメニューはクロワッサン・コーヒー・ルイボスティーです。 クロワッサンはオーストリアのウィーン...
