2011年2月の記事

野菜の栄養低下 野菜の栄養低下

野菜の栄養低下

野菜の栄養低下2011年2月25日

皆さんは、食事に気をつけていらっしゃいますか？先日、実家のある群馬県に帰ってきました。母は趣味で野菜を作っており、いつもたくさんの野菜をもらって帰ってきます。 皆さんは、現代の野菜は昔と比べ栄養価が減っているという事を聞いた事ありますか？...

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想定外の筋肉痛 想定外の筋肉痛

想定外の筋肉痛

想定外の筋肉痛2011年2月24日

スタッフが集まりフットサル・・・以前は毎月1回程のペースで行っていましたが、寒さやらなんやらで気づけば5ヶ月ぶりの長期休養明けです。フィットネス、レセプション、パーソナルトレーナー、フットサル初体験、サッカー県選抜、といろんな人種が集まっ...

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冬の風物詩 冬の風物詩

冬の風物詩

冬の風物詩2011年2月18日

先日の三連休初日･･･冬の風物詩、雪が降りましたね。東北生まれの私は(詳しくは店舗のフィットネスセンター「スタッフ紹介」に書いてあります)雪が降ってやっと寒さと冬を感じます。ちょっとテンションも上がります。年末年始から寒いこの時期はみなさ...

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