2012年7月の記事

最後のお願いケアー編2012年7月30日

皆様、こんにちは。 いよいよ、オリンピック始まりましたね!皆様、期待の選手はどなたでしょうか。毎日楽しみで、寝不足になりそうですね。 さてさて、今回の森的アンチエイジングレシピは“最後のお願いケアー編”です。 日々、お客様と接する中で、心...

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ぴったりのシューズを選びましょう2012年7月28日

先日、RAFEELでトレーニングをを始めたばかりのメンバー様から質問を受けました。 「トレーニングにはどんな靴を履くといいですか?」。 これからフィットネスクラブに通おうと思っている方も、既にランニング用のシューズをお持ちの方も、どんなシ...

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夏バテ対策にはコレ!2012年7月16日

毎日暑い日が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 夏バテしてしまったというお客様の声をレセプションでもよく耳にします。夏バテの主な原因は、冷房の当たりすぎや冷たい食べ物の摂りすぎによる自律神経の乱れと言われています。 そこで、ラー...

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海の癒し効果2012年7月13日

夏が大大大好き!仲澤玲奈です。 朝目覚めたときに澄み渡る青空を見るだけで、一日の活力になります。 海に行くのも大好きで、学生のころは海の家で働いていたこともありました。青い空、白い雲、熱い砂浜、広い海、落ち着く波音・・・、特に何かするわけ...

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ラフィリンピック開催!2012年7月11日

もう夏も本番ですね!!日を追うごとにどんどん気温が上がってきていますが、皆さんは夏バテしていませんか?? 私は毎年夏になると、食欲が落ちて体力がなくなってしまうので、今年こそは!!と大好きな珈琲をフレッシュジュースに替え、空いた時間で軽い...

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七夕NIGHT2012年7月9日

彦星と織り姫が年に一度、会うことを許された日『七夕』、皆様はどんな夜を過ごされましたか? ラフィールの七夕の夜は、とても賑やかで笑い声がロビーに響き渡っていました。 ビールと今回は初の焼酎をご用意。スタッフは浴衣姿で、パーティースタート!...

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大会前の2012年7月7日

ラフィール休館日。 スタッフの約8割(16名)が、フットサルサークルで馴染みの国立代々木フットサルコートに集まった。おそらくだが、7月8日(日)に同会場で開催されるフットサル大会に『TEAMラフィール』でエントリーしている為、大会に参加す...

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おしゃれは手元から・・・2012年7月5日

PCのキーボードを叩いているとき、 書き物をしているとき、 料理をしているとき、 メールを打つとき、、、 何かと目に付く指先ですが、皆様はお手入れしていらっしゃいますか? 以前は私もジェルネイルをしていましたが、爪が弱くなってしまい最近お...

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夏休みの予定は決まりましたか?2012年7月3日

だんだん気温が上がるにつれ、梅雨の終わりを感じ、「夏」の季節が訪れようとしています。 皆様のトレーニングライフはいかがでしょうか? 「この夏」に向けて頑張ってきた方、「この夏」から始める方。スタートライン・目標は人それぞれですが、オアシス...

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元気になる沖縄料理2012年7月1日

季節の変わり目で体調を崩される方が多いかと思いますが、そんな時こそ美味しいものをいっぱい食べて元気に過ごしたいですよね! 沖縄出身の私がお勧めするのはやはり沖縄料理です!! 中でもゴーヤーチャンプルーは夏バテ防止によく食べています。ゴーヤ...

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