2017年6月の記事

SPA COCOON2017年6月28日

こんにちは! SPA COCOON 荒木です。 梅雨入りしてジメジメした日が続いていますね。 SPAでは、そんな梅雨のジメジメを吹き飛ばしたく、生花を飾るようにしています。 本日は、花屋さんにオススメして頂きました百合です。 新種の百合だ...

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太陽礼拝練習会2017年6月24日

皆様、こんにちは! スタッフ兼パーソナルトレーナーの森でございます。 この度、オアシスヴィレッジ・サークル活動の一環として、“太陽礼拝練習会”を 7月13日より、毎週木曜日・8時30分から9時30分でスタートすることとなりました。 ・練習...

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ボディメイクを楽しみましょう2017年6月17日

こんにちは、フィットネススタッフの横塚です。 今回は夏に向けて筋肉をつけ引締めるのに効果的なトレーニングをご紹介します。 フリーウエイトで行うベンチプレスというトレーニングです。 ターゲットとなる筋肉 主働筋:大胸筋 共働筋:三角筋前部...

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二の腕引締め2017年6月16日

こんにちは フィットネススタッフの横塚です。 本日は女性向け二の腕引締めエクササイズをご紹介します。 フィットネススタッフの加藤さんに協力していただきました。 【ダンベルキックバック】 キックバック動作のポイントをご紹介します 1肘は脇...

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RAFEEL×GWD×EBT2017年6月11日

本日Global Wellness Dayイベントを開催いたしました! Global Wellness Dayとは「この1日をきっかけに健康的な生活を」 という健康的な生活を見直すためのきっかけを提供する特別な1日と 定められています。 ...

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鵜原理想郷とSUPイベントの下見2017年6月3日

先日6月25日(土)に行われる「ウォーキング&SUP体験」イベントの下見で千葉県勝浦に行ってまいりました。 このイベントでは午前は勝浦の鵜原理想郷という絶景ポイントをウォーキングして、午後は日本の渚百選に選ばれた鵜原海岸で今話題のSUP(...

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