2017年7月の記事

泡盛カクテルパーティー2017年7月28日

皆さんこんにちは ラフィールバー2代目バーテンのアンソニーです トレーニングやヨガ、レッスンなどで汗を流されている皆様、夏の暑い中お越しいただきありがとうございます。 今回は夏の雰囲気にピッタリな沖縄名物泡盛のカクテルをご用意しました。 ...

続きを読む

スイムフェスタ(北山田)2017年7月23日

皆さんこんにちは。フィットネスのアンソニーです。 暑い夏がやってきましたね!やっぱりこの時期に盛り上がるのが、プールです。 今回はスイムフェスタに引率させて頂きました。 ラフィールからの出場者まさかの1名、ジムにプールがないとはいえ少しさ...

続きを読む

腹筋に効かせるフォーム編2017年7月21日

こんにちはフィットネススタッフの横塚です。 この季節は海にプールに水着を着る機会が増えますね。 そこでお腹を引き締める為に腹筋のトレーニングを頑張っている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は腹筋に効かせる為の正しいトレーニングにつ...

続きを読む

ボディメイクシーズン本番に向けて2017年7月18日

こんにちはフィットネススタッフの横塚です ラフィール恵比寿店ではインボディという筋肉や体脂肪などを測定することが出来る体組成というものがあります。 8月に開催されるメンズフィジークという大会に出場する予定で3月より減量をしています。まだ...

続きを読む

夏の合同企画 アクティブツアー2017年7月11日

夏の合同アクティブツアー こんにちはフィトネスのアンソニーです。7月1日に奥多摩川井にてラフティングとサップを午前中別れて行い、午後はバーベキューという豪華なイベントをすることが出来ました。 しかし、今年の梅雨は短いと言われながらも、イベ...

続きを読む
1