2017年9月の記事

VIN　SANTE　ランチ会 VIN　SANTE　ランチ会

VIN　SANTE　ランチ会

VIN　SANTE　ランチ会2017年9月17日

こんにちは、フィットネスのアンソニーです。今回、9月17日に実施予定だった、ノルディックウォーキングが台風の影響で中止になってしまいました。 この度、人数も満員御礼で準備も早い段階でしていたのでショックではありますが、まためげずに企画いた...

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ついに「キックと蹴り」復活！！ ついに「キックと蹴り」復活！！

ついに「キックと蹴り」復活！！

ついに「キックと蹴り」復活！！2017年9月16日

ついに復活します！！ 待ちに待った「キックと蹴り」サークルがラフィールに帰ってきます。 普段なかなか出来ないキックミットをおもいきり蹴って、楽しくストレス発散しようというサークルです。 ストレス発散はもちろんのこと、お腹をひねるキック...

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姿勢改善コンディショニング 姿勢改善コンディショニング

姿勢改善コンディショニング

姿勢改善コンディショニング2017年9月10日

こんにちは。 SPAでスポーツマッサージ、美容鍼を担当している大埜です。 8月25日に、ビレッジアカデミアにて「姿勢改善コンディショニング」を担当させて頂きました。 美しい姿勢を保つというと、静止して立っている時にのみ意識しがちですが、歩...

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二の腕引き締めPART2 二の腕引き締めPART2

二の腕引き締めPART2

二の腕引き締めPART22017年9月2日

こんにちは フィットネススタッフの横塚です。 二の腕引締めエクササイズ第二弾です 今回はケーブルマシンを使ったプッシュダウンというトレーニングです。 プッシュダウンで二の腕(上腕三頭筋)に効かせる為のポイント 1 スタートポジションで脇...

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ちょっとお抹茶しませんか？？ ちょっとお抹茶しませんか？？

ちょっとお抹茶しませんか？？

ちょっとお抹茶しませんか？？2017年9月1日

こんにちは、フィットネススタッフの大道です。 8月22日（火） 会員の皆様に、茶道を通して日本の四季を感じて頂きたく、 スタジオ2にてお茶会を催しました。 主菓子は鶴屋吉信製の「桔梗(ききょう)」、 干菓子は京都の「和三盆」、 薄茶は京都...

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