2019年6月の記事

ストレッチ ストレッチ

ストレッチ

ストレッチ2019年6月28日

ツアースタッフの岡田です。 お天気が安定しませんが、皆様いかがおすごしでしょうか。 最近、肩こりが酷くて頭痛がするほどなので、先日病院へ行き、今回は鍼治療の後に吸玉(カッピング)をしてもらいました。 普段、デスクワークも多いので少し肩が内...

続きを読む
ルーティンワーク ルーティンワーク

ルーティンワーク

ルーティンワーク2019年6月21日

お疲れ様です、フィットネススタッフの新部です！ 皆さんは週に何回ジムに来てトレーニングされていますか？ 僕は週3〜4回は、業務の前後にトレーニングしています！これでも少ないとちょっと思ってます！ 身体を鍛えるという事が習慣として身について...

続きを読む
健康を見つめ直す日 健康を見つめ直す日

健康を見つめ直す日

健康を見つめ直す日2019年6月16日

先日、6月8日(土)はGlobal　Wellness　Dayイベント開催をしました。 Global　Wellness　Dayとはみなさんご存知でしょうか。 これは「健康な生活を送る」ために改めてご自身の身体と向き合う日として世界各国で毎年...

続きを読む
夏がやってきます！ 夏がやってきます！

夏がやってきます！

夏がやってきます！2019年6月9日

皆さんこんにちは。 フィットネススタッフの谷本です！ 最近ますます暑くなってきましたが体調は大丈夫でしょうか？ バテてませんか？ 熱中症等本当に怖いのでこまめに水分摂るようにしてくださいね。 夏と言えば！ やっぱり海！プール！ですよね☆ ...

続きを読む
1