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ストレッチ
ツアースタッフの岡田です。 お天気が安定しませんが、皆様いかがおすごしでしょうか。 最近、肩こりが酷くて頭痛がするほどなので、先日病院へ行き、今回は鍼治療の後に吸玉(カッピング)をしてもらいました。 普段、デスクワークも多いので少し肩が内...
ルーティンワーク
お疲れ様です、フィットネススタッフの新部です！ 皆さんは週に何回ジムに来てトレーニングされていますか？ 僕は週3〜4回は、業務の前後にトレーニングしています！これでも少ないとちょっと思ってます！ 身体を鍛えるという事が習慣として身について...
健康を見つめ直す日
先日、6月8日(土)はGlobal Wellness Dayイベント開催をしました。 Global Wellness Dayとはみなさんご存知でしょうか。 これは「健康な生活を送る」ために改めてご自身の身体と向き合う日として世界各国で毎年...
夏がやってきます！
皆さんこんにちは。 フィットネススタッフの谷本です！ 最近ますます暑くなってきましたが体調は大丈夫でしょうか？ バテてませんか？ 熱中症等本当に怖いのでこまめに水分摂るようにしてくださいね。 夏と言えば！ やっぱり海！プール！ですよね☆ ...
