2019年7月の記事

夏バテ防止策!2019年7月26日

こんにちは。ツアースタッフの岡田です。 もう間もなく7月も終わりますが、まだ梅雨があけずスッキリとしないお天気が続きますね。 とはいえもうすぐ暑い夏が来ますので、ぜひ今から夏バテ防止対策をしましょう。 では・・・夏バテとは何か?夏の暑さに...

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夏季休館日のお知らせ2019年7月20日

お疲れ様です、アシスタントスタッフの新部です! ここ最近の天気の崩れ様と湿気は憂鬱な気分になりますよね、、、。 寝苦しい日も多々ありますが、体調には気を付けてお過ごし下さい。 これを過ぎれば8月に突入し、夏真っ只中となります! 常日頃トレ...

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背中を綺麗にみせる2019年7月12日

今日も身体が重くなるようなお天気ですね。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて7月はもう夏です!まだお天気は不安定ですが、そろそろ薄着をする時期でもありますので、少し前から背中を綺麗に見せる為に部分的トレーニングを始めました。 ラットプル...

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筋膜リリース2019年7月5日

こんにちは、フィットネススタッフの樋口です。 日頃よりラフィール恵比寿にご来館いただきありがとうございます。 蒸し暑くじめじめとした気候が続いておりますが、 皆様いかがお過ごしでしょうか。 このような天気が続くと特に頭痛や肩こり、全体的な...

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