2019年10月の記事一覧OASIS RAFEEL恵比寿 blog【公式】RAFEEL恵比寿24Plus｜駅前徒歩10秒のフィットネス＆ホットヨガ

運動で作業効率アップ

こんにちは。マネジャーの納(オサメ)です。ラフィール恵比寿店でのブログデビューとなります。季節もすっかり秋ですね。肌寒い日々となってきました。しかし、まだまだ熱いのがラグビーです。ラグビー経験者からすると、日本代表の活躍でここまで...

肋骨を緩めて気持ちに余裕を

こんにちは、フィットネススタッフの三輪です。今日は「肋骨」と「呼吸」についてお話したいと思います。みなさん肋骨を触ってみてください、凝り固まっていませんか？触ったまま深く息を吐くと肋骨が下がっていくのが分かりますでしょうか？息を吐...

自分の身体と心

こんにちは。コンシェルジュ　スタッフの鈴木です。ラフィールのリニューアルオープンし、今までのシックな雰囲気から一転、明るく爽やかな印象になりました。コンシェルジュに立つ私自身もどこか新しい心持です。今回は「自分の身体と心」をテーマに...

リニューアルオープン！

こんにちは。ツアースタッフの岡田です。あっという間に10月。だいぶ過しやすい季節になってきました。さて9月25日から9月30日までお休みをいただき、ラフィールはリニューアル工事を行いました。オープンの頃からの内装は数年前にフリーウエ...