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背中を綺麗にみせる2019年7月12日

今日も身体が重くなるようなお天気ですね。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて7月はもう夏です!まだお天気は不安定ですが、そろそろ薄着をする時期でもありますので、少し前から背中を綺麗に見せる為に部分的トレーニングを始めました。 ラットプル...

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筋膜リリース2019年7月5日

こんにちは、フィットネススタッフの樋口です。 日頃よりラフィール恵比寿にご来館いただきありがとうございます。 蒸し暑くじめじめとした気候が続いておりますが、 皆様いかがお過ごしでしょうか。 このような天気が続くと特に頭痛や肩こり、全体的な...

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ストレッチ2019年6月28日

ツアースタッフの岡田です。 お天気が安定しませんが、皆様いかがおすごしでしょうか。 最近、肩こりが酷くて頭痛がするほどなので、先日病院へ行き、今回は鍼治療の後に吸玉(カッピング)をしてもらいました。 普段、デスクワークも多いので少し肩が内...

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ルーティンワーク2019年6月21日

お疲れ様です、フィットネススタッフの新部です! 皆さんは週に何回ジムに来てトレーニングされていますか? 僕は週3〜4回は、業務の前後にトレーニングしています!これでも少ないとちょっと思ってます! 身体を鍛えるという事が習慣として身について...

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健康を見つめ直す日2019年6月16日

先日、6月8日(土)はGlobal Wellness Dayイベント開催をしました。 Global Wellness Dayとはみなさんご存知でしょうか。 これは「健康な生活を送る」ために改めてご自身の身体と向き合う日として世界各国で毎年...

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夏がやってきます!2019年6月9日

皆さんこんにちは。 フィットネススタッフの谷本です! 最近ますます暑くなってきましたが体調は大丈夫でしょうか? バテてませんか? 熱中症等本当に怖いのでこまめに水分摂るようにしてくださいね。 夏と言えば! やっぱり海!プール!ですよね☆ ...

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スイッチ、ON2019年5月24日

皆さん、こんにちは。フィットネススタッフの根津です。 先日、人体の神秘を取り上げるシリーズのテレビ番組にて“DNAのスイッチ”に関しての研究が紹介されていましたね。DNAにはスイッチがあり、ON・OFFが切り替わることがあるそうです。 人...

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最近のマイブーム健康法2019年5月17日

ツアースタッフの岡田です。みなさんはゴールデンウィークはいかがお過ごしになりましたでしょうか。 私は少しだけお休みを頂戴して、近場の箱根へ行ってきました。強羅にある湯葉で有名な直吉で湯葉丼をいただき、バスで箱根の自然を見ながら芦ノ湖にある...

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脂肪買取計画 最終測定期間!2019年5月10日

こんにちは、フィットネススタッフの新部です。東急オアシスでは、店舗にもよりますが適宜各種キャンペーンを行っております。 今回当館にて行われたキャンペーンの1つが脂肪買取計画でした。ご参加頂いたお客様、進捗の程はいかがでしょうか。本キャンペ...

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ヨガイベントへ行ってきました2019年5月3日

先日、東京エリア最大級のヨガイベントと言われる、オーガニックライフTokyoに行ってきました!ラフィール恵比寿でもレッスンをやっていただいているヨガインストラクターさんがレッスンをされるということで、今回お邪魔しました。 このイベントは見...

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