新着

ヨガアーサナ2020年1月14日

今回よりしばらくの間、インストラクター酒井によるヨガのアーサナを紹介します。 第一回目は・・・ 【スカアーサナ/案楽座のポーズ】 呼吸法や瞑想を行う時の座り方の一つです。 正しい姿勢で座る事で呼吸がしやすくなったり、エネルギーのめぐりも良...

続きを読む

クリスマスRUN2019年12月28日

毎週火曜日に開催しておりますEBISU RUNでは、 いつもフィットネスエリアでトレーニングやレッスンに励んでいただいている皆様と、 楽しく恵比寿の街を走ろう!というテーマで 毎週さまざまなコースに出かけています。 毎年この季節になると、...

続きを読む

ストレッチで筋肉をほぐす2019年12月20日

身体が凝り固まってきやすい季節になってきましたね。 そんな時はストレッチ! 先日、ストレッチの社内研修へ行ってきました。 充実した社内研修がたくさん行われています。 実は私は鍼灸資格を持っているので、 ラフィールメンバーの皆様や自身の患者...

続きを読む

今年も残すところ2週間2019年12月13日

皆様、こんにちは。 師走に入り日ごとに寒さがつのってまいりますが、 お元気でお過ごしでしょうか。 街並みはクリスマスに向けてイルミネーションなど 一層華やいでいますね。 ラフィール恵比寿もラウンジにスタッフ手作りの クリスマスオーナメント...

続きを読む

ラフィールのキーワードたち2019年12月6日

こんにちは。ラフィールコンシェルジュの野村です。 先日発信させていただきました野村とは違う野村です。 私はラフィール勤続9年になりました。 ラフィール人生も長くなりました。 なぜここラフィールで9年もの月日を 過ごさせてもらっているか、 ...

続きを読む

女性のためのリフレッシュ2019年11月29日

みなさん、こんにちは。 フィットネススタッフの樋口です。 最近は雨の日も続き、空気もだいぶ冷たくなり、 一気に冬の訪れを感じさせる寒さになりましたね。 そんな日はつい身体を丸め首をすくめて過ごしがちです。 みなさんは日頃どのようなケアをさ...

続きを読む

運動で肌乾燥対策!2019年11月22日

こんにちは、コンシェルジュスタッフの野村です。 急に気温が下がり、季節が冬に近づいてきましたね。 東京の冬と言えば乾燥! 季節的にも空気が乾燥しますが、それだけでなくエアコンの乾燥、夏の紫外線ダメージの蓄積等々によるシワに悩まされる季節で...

続きを読む

酒井、バリ島へヨガ留学!2019年11月15日

こんにちは、クラブツアースタッフの酒井です。 実は1月に1ヶ月お休みをいただき、神々の住む島、バリ島にてヨガの国際ライセンスRYT200を取得してきました。 ヨガの事はほとんど知らなかった私がヨガに興味を持ったきっかけがオアシスです。 私...

続きを読む

うららかヨガ2019年11月8日

こんにちは。コンシェルジュスタッフの冨永です。 やっと秋らしくなってきたなという印象ですが、太陽が出ているとまだまだ暖かいですね。 気温差が激しく体調管理が難しい時期ですが、体調を崩さないようにしていきましょう。 そんな私は先日、RAFE...

続きを読む

自分専用空間「個ジム」誕生!2019年11月1日

こんにちは!クラブツアースタッフの上山です。 みなさまは「おひとりさま」活動していますか? 私は映画だったり、カフェだったり、 気になるものがあるとすぐに一人で行ってしまうタイプです。 友達と大人数でわいわいするのも楽しいですが、 おひと...

続きを読む
≪前の10件 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ...82 次の10件≫