スタッフトレーニング〜広瀬編〜

フィットネス・エクササイズ2020年4月5日

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フィットネススタッフの広瀬アンソニーです!
小さいころからしている野球、現在も毎週日曜日に気の合う仲間たちとやっています。

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先日、9月25日にチームの勝利をもって3年連続東京ドームで行う関東大会への出場を決めました。
今年、その勝利に貢献するにあたって大きかったのはラフィールとの出会いです。5月からお世話になっておりますが、日々のトレーニングは勿論、ストレッチの重要さをここで知りました。今までは簡単な準備運動で済ませていた自分に問いただしたいくらいです。

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今では、トレーニング前、試合前は必ず20分以上ストレッチをしています。
特にラフィールではポールを使っての下半身のストレッチ、まだまだ体は固いのですが怪我をしないしなやかな体を目指して頑張ります。来春、東京ドームでの試合一般開放もしてますのでぜひ応援してください。

皆さまもラフィールにご来場の際は、ストレッチをかかさず、パーソナルストレッチなどでプロのストレッチで身体のケアをしっかり行ってみて下さいね!


(広瀬)
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