店舗日誌の記事

肋骨を緩めて気持ちに余裕を2019年10月18日

こんにちは、フィットネススタッフの三輪です。 今日は「肋骨」と「呼吸」についてお話したいと思います。 みなさん肋骨を触ってみてください、凝り固まっていませんか? 触ったまま深く息を吐くと肋骨が下がっていくのが分かりますでしょうか? 息を吐...

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自分の身体と心2019年10月11日

こんにちは。コンシェルジュ スタッフの鈴木です。 ラフィールのリニューアルオープンし、今までのシックな雰囲気から一転、明るく爽やかな印象になりました。 コンシェルジュに立つ私自身もどこか新しい心持です。 今回は「自分の身体と心」をテーマに...

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リニューアルオープン!2019年10月4日

こんにちは。ツアースタッフの岡田です。 あっという間に10月。だいぶ過しやすい季節になってきました。 さて9月25日から9月30日までお休みをいただき、ラフィールはリニューアル工事を行いました。 オープンの頃からの内装は数年前にフリーウエ...

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食欲の秋2019年9月20日

こんにちは! フィットネススタッフの小久保です。 ここ一週間ほどで急に涼しくなり、秋の気配を感じるようになりましたね。 プールや海でたくさん夏を満喫していた私は、少しさみしくもありますが、秋は秋で楽しいことが待っている気がしています。 ス...

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勢い良く2019年9月13日

これからお仕事の方も、お昼休みの方も、 お仕事終わりの方も、お疲れ様です。 フィットネススタッフの根津です。 突然ですが、皆さんは姿勢を良くしたいと思いますか。 僕は良くしたいです。 姿勢を変えたくてトレーニングに励んでいる方も多いのでは...

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自分の身体を知る2019年8月14日

皆様こんにちは。レセプションの石原です。 毎日のように東京でも猛暑日を記録していますが、いかがお過ごしでしょうか? 先日せっかくいい環境におりますのでトレーニングを始めようと思いまして、トレーナーに勧められて、inbodyを測定しました。...

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きっかけは環境2019年8月2日

皆様、こんにちは。この酷暑の中いかがお過ごしでしょうか。 8月に入り、お祭りや花火大会も各所で盛り上がりを見せていますね。 皆様はすでに夏のご予定はお決まりですか?ご旅行、お祭り、海にプール、夏は楽しいことが目白押しですね!熱中症にお気を...

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夏季休館日のお知らせ2019年7月20日

お疲れ様です、アシスタントスタッフの新部です! ここ最近の天気の崩れ様と湿気は憂鬱な気分になりますよね、、、。 寝苦しい日も多々ありますが、体調には気を付けてお過ごし下さい。 これを過ぎれば8月に突入し、夏真っ只中となります! 常日頃トレ...

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ルーティンワーク2019年6月21日

お疲れ様です、フィットネススタッフの新部です! 皆さんは週に何回ジムに来てトレーニングされていますか? 僕は週3〜4回は、業務の前後にトレーニングしています!これでも少ないとちょっと思ってます! 身体を鍛えるという事が習慣として身について...

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スイッチ、ON2019年5月24日

皆さん、こんにちは。フィットネススタッフの根津です。 先日、人体の神秘を取り上げるシリーズのテレビ番組にて“DNAのスイッチ”に関しての研究が紹介されていましたね。DNAにはスイッチがあり、ON・OFFが切り替わることがあるそうです。 人...

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