突撃スタッフごはん〜各務編〜

食事・栄養・レシピ2020年9月29日

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最近、フルーツやヘルシーな物を摂るように心掛けているスタッフの各務です!
そんな私が毎日のように食べている朝食をご紹介いたします。

【フルーティーモーニング〜ヨーグルト添え〜】

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・パイナップル
・梨
・葡萄
・ヨーグルト
・サラダ

朝はサッパリしたフルーツを中心とした朝食を摂っています。
朝からおもい食べ物はちょっと・・・という方でも、フルーツなら食べやすく適度な栄養も摂れるのでおススメです!

またヨーグルトは腸の働きを助ける言われてますので、一日のスタートにはピッタリ!
フルーツをヨーグルトにディップして食べるなんてアレンジもできます。

もしもおススメの朝食レシピやフルーツあればぜひ、ご来場して頂いた際に各務まで教えてください!


(各務)
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