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【RAFEEL恵比寿】2025年10/1~2026年3/31 スタジオスケジュール
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【6月1日更新】 本サイトはルネサンス(旧スポーツオアシス)のサイトです
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【ラフィール恵比寿】2026年 2月~ PilatesRefineレッスンスケジュール
施設画像
レジスタンスマシン
初心者の方でも正しいフォームで安全にトレーニングすることができるマシンを多数ご用意しております。目的に合わせて、効率よくトレーニングすることができます。サポートをご希望の方はスタッフへお声がけください。
チェストプレス、レッグプレス、プルダウン、アブドミナル、ほか【全14台】
※ご利用の際は室内用の運動に適したシューズをご用意ください。
※タオル&シューズレンタル(2,090円/月)もご用意しています。
<ジムエリアご利用可能時間>
休館日を除く24時間。セルフ営業時間にもご利用いただけます。
ストレッチエリア
トレーニングの前後にストレッチしていただくことで、ケガの予防や疲労回復に効果的です。
・備え付けのマットやグッズは自由にご利用いただけます。
※ご利用の際は室内用の運動に適したシューズをご用意ください。
※タオル&シューズレンタル(2,090円/月)もご用意しています。
<ジムエリアご利用可能時間>
休館日を除く24時間。セルフ営業時間にもご利用いただけます。
パーソナルエリア
パーソナルサービスご利用の際お使いいただけるトレーニングエリアです。トレーニングに集中できる、プライベートな空間です。
パーソナルサービスの詳細はページ上部「パーソナル」よりご確認ください。
ベット【4台】
スクワットラック【1台】
スミスマシン【1台】
※ご利用の際は室内用の運動に適したシューズをご用意ください。
※タオル&シューズレンタル(2,090円/月)もご用意しています。
フリーウェイトエリア
フリーウェイトはトレーニングの自由度が高く、全身を効率的にトレーニングすることができます。より高い効果をお望みの方はパーソナルサービスを併せて利用することもおすすめです。
・主なマシン
パワーラック 【2台】
ベンチプレス 【1台】
スミスマシン 【1台】
など
※ご利用の際は室内用の運動に適したシューズをご用意ください。
※タオル&シューズレンタル(2,090円/月)もご用意しています。
<ジムエリアご利用可能時間>
休館日を除く24時間。セルフ営業時間にもご利用いただけます。
有酸素マシン
初めての方でも気軽にウォーキングから始められます。モニターで動画やTVを見ながらのご利用をお楽しみいただけます。膝痛、腰痛をお持ちの方にも無理なくご利用いただけるマシンをご用意しております。
エアロバイク2種【4台】
トレッドミル【14台】
クロストレーナー【4台】
※ご利用の際は室内用の運動に適したシューズをご用意ください。
※タオル&シューズレンタル(2,090円/月)もご用意しています。
<ジムエリアご利用可能時間>
休館日を除く24時間。セルフ営業時間にもご利用いただけます。
Inbody
筋肉量や脂肪量など、ご自身の体を細かくチェックすることができる体成分測定器です。測定結果はルネ LINK(会員専用アプリ)で確認・管理することができるので、目標達成に繋がります。
・測定は「無料」です。
・スタッフにお声がけください。
ストレッチエリア(スタジオ内)
スタジオの一部をストレッチエリアとしてご利用いただけます。トレーニングの前後にストレッチしていただくことで、ケガの予防や疲労回復に効果的です。
・備え付けのマットやグッズは自由にご利用いただけます。
※ご利用の際は室内用の運動に適したシューズをご用意ください。
※タオル&シューズレンタル(2,090円/月)もご用意しています。
<ジムエリアご利用可能時間>
休館日を除く24時間。セルフ営業時間にもご利用いただけます。
【女性専用】都内最大級炭酸泉
入浴すると高濃度の細やかな炭酸気泡に包まれ、皮膚から吸収した炭酸が血液循環を向上させてくれます。更には、肌を引き締めて美肌効果も期待できます。低温のお湯で体の芯から温まり、ごゆるりとご入浴くださいませ。
・水温 【39度前後】
<ご利用時間>
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。
【女性専用】スチームサウナ
スチームサウナは高湿度なので、短時間で体の芯まで温まります。じんわり温かく、しっとり気持ちよく汗をかくことができます。
・温度 【46度前後】
※塩サウナ(月2回)
※整い椅子あり
<ご利用時間>
営業時間内ご利用可能です。
※最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。
【女性専用】シャワールーム
個室タイプのシャワーなので、パーソナルスペースを確保しながらご利用いただけます。
3階 個室シャワーブース【11台】
4階 個室シャワーブース【13台】
※シャンプー、トリートメント、ボディソープ、洗顔フォームをご用意しております
<ご利用時間>
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。
【女性専用】ジェットバス
手足を伸ばしてゆっくり浸かれるお風呂で、癒しのひとときをお過ごしください。運動で汗をかいた後は、ゆっくりお風呂でリラックス。お仕事帰りやお出かけついでに、お風呂だけのご利用も大歓迎です。
・水温【40度前後】
<ご利用時間>
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。
【女性専用】ドライサウナ
静かな空間で心身ともにリセットすることができます。日々の疲れを癒し、「ととのう」時間をお過ごしください。
・温度 【84度前後】
ロウリュウサービスあり(1時間に1回、10:00~22:00)
<ご利用時間>
営業時間内ご利用可能です。
※最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。
水風呂
サウナやお風呂で火照った身体を冷やすことができます。温かいお湯と冷たい水に交代で入浴することで血行が促進され、疲労回復やリラックス効果も期待できます。日々の疲れを癒し、「ととのう」時間をお過ごしください。
・水温 【17度前後】
濾過装置を24時間運転させて、水質を維持管理しております。
<ご利用時間>
営業時間内ご利用可能です。
※最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。
【男性専用】浴室
手足を伸ばしてゆっくり浸かれるお風呂で、癒しのひとときをお過ごしください。運動で汗をかいた後は、ゆっくりお風呂でリラックス。お仕事帰りやお出かけついでに、お風呂だけのご利用も大歓迎です。
・お風呂水温 【40度前後】
・水風呂水温 【16度前後】
<ご利用時間>
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。
【男性専用】浴槽
手足を伸ばしてゆっくり浸かれるお風呂で、癒しのひとときをお過ごしください。運動で汗をかいた後は、ゆっくりお風呂でリラックス。お仕事帰りやお出かけついでに、お風呂だけのご利用も大歓迎です。
・お風呂水温 【40度前後】
・水風呂水温 【16度前後】
<ご利用時間>
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。
【男性専用】サウナ
静かな空間で心身ともにリセットすることができます。日々の疲れを癒し、「ととのう」時間をお過ごしください。
・温度 【85度前後】
※ロウリュウサービスあり(1時間に1回、10:30~22:30)
※アウフグース実施(週1回)
※整い椅子あり
<ご利用時間>
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。
【男性専用】
座ってご利用いただけるカランと個室のシャワーブースがございます。リンスインシャンプー、ボディソープをご用意しております。
・カラン 【16台】
<ご利用時間>
営業時間内ご利用可能です。
※最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。
ワーキングスペース
運動前後のお仕事や休憩時間にご利用ください。パソコンやテキストを広げるのに十分なスペースを確保しております。隙間時間にジムで汗を流したり、サウナで心身を整えてリフレッシュしたりすることも可能です。
・Wi-Fi完備
・4階ワーキングスペース【19台】
・コンセントあり
<ご利用可能時間>
休館日を除く24時間。セルフ営業時間にもご利用いただけます。
【女性専用】ワーキングスペース
女性のためにご用意されたコワーキングスペース。デスクに仕切りがあるので、集中できる環境で読書をしたり、お仕事の続きをしたり思いのままにお過ごしいただけます。
・Wi-Fi完備
・3階ワーキングスペース【8台】
<ご利用時間>
通常営業終了時間15分前まで利用可能
【女性専用】ストーンスタジオ
トラバーチンという古代ローマのコロッセオなどに使用される石材を敷き詰めたストーンスタジオです。遠赤外線効果、マイナスイオン効果で気持ちの良い温かさと癒しを感じていただけます。Stone SPA Timeではおくつろぎいただける時間をご用意しております。※衛生管理上、必ずバスタオルを敷いて着衣にて
定員【18人】
現在行っているレッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」よりご確認ください。
マシンピラティススタジオ
2025年1月マシンピラティススタジオ「Pilates Refine」誕生
少人数制のマシンピラティススクールです。ピラティスマシンのリフォーマーを使用し、肩こりや腰痛の予防、ストレス解消を目指します。現代の多様なライフスタイルに対応し、専門性の高いインストラクターが個々の悩みに寄り添いながら丁寧にサポート。初心者でも安心して参加できるプログラム内容です。
レッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」よりご確認ください。
RAFEEL恵比寿店外観
・JR山手線恵比寿駅西口徒歩すぐ
・埼京線恵比寿駅西口徒歩すぐ
・東京メトロ日比谷線恵比寿駅徒歩1分
キュープラザ恵比寿 4階にてお待ちしております。
フロント
各種お手続きなどを承っております。お困りごとなどございましたら、お気軽にお声掛けください。
・スタッフ対応時間
平日 10:00~21:00
土曜 11:00~19:00
日曜祝日 11:00~18:00
※各種お支払いにクレジットカード・電子マネーがご利用可能です。(現金はお取り扱いしておりません)
貴重品ロッカー(USB付)
館内ご利用の際に貴重品をお預けできます。
ロッカールーム
清潔で広々としたロッカールームです。施設ご利用中、お1人様おひとつご使用いただけます。お好きな場所をご利用ください。
・女性【160台】
・男性【90台】
<ご利用時間>
営業時間内ご利用可能です。
外出される場合は、フロントにロッカーキーをお預けになり、営業時間内にお戻りください。
※最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。
SPA COCOONトリートメント
美容効果として「エステ」や「デトックス効果」があるものから、メンテナンス・機能改善を目的としたものまでニーズに合わせてお客様の美と健康をサポートいたします。
詳細はページ上部「プログラム」の「ボディケアサービス」よりご確認ください。
パウダールーム
ゆったり広々使えるパウダールームです。運動や、入浴後の身支度にご利用ください。
○男性アメニティ
綿棒、化粧水、乳液、ティッシュペーパー、ドライヤー
○女性アメニティ
綿棒、化粧水、乳液、化粧落とし、コットン、ティッシュペーパー、ドライヤー
<ご利用時間>
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。
マッサージチェア(男性)
「無料」で利用いただけるマッサージチェアをご用意しております。運動前後のリラクゼーションにご利用ください。男性ロッカー内にございます。
・無料マッサージチェア【2台】
<ご利用時間>
営業時間内ご利用可能です
※ご利用の際は最終チェックアウト時間をご確認の上ご利用をお願いいたします。
【女性専用】DARA DARA
お風呂やトリートメント後の心地よい気分の中、ゆっくりとお過ごし頂けるリラクゼーションスペースです。リクライニングチェアを完備しており、ココロとカラダを解き放ち、時間を気にせずお過ごし頂けます。
リクライニングチェア【4脚】
ライイングクッション【4つ】
畳マット【1つ】
<ご利用時間>
通常営業終了時間15分前まで利用可能
カラダにおすすめ情報

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クラブ情報
営業時間
- 火
-
通常07:00~23:00 /
セルフ23:00~07:00 /
受付10:00~21:00
- 水
-
通常07:00~23:00 /
セルフ23:00~07:00 /
受付10:00~21:00
- 木
-
通常07:00~23:00 /
セルフ23:00~07:00 /
受付10:00~21:00
- 金
-
通常07:00~23:00 /
セルフ23:00~10:00 /
受付10:00~21:00
- 土
-
通常10:00~21:00 /
セルフ21:00~10:00 /
受付11:00~19:00
- 日
-
通常10:00~20:00 /
受付11:00~18:00
- 祝
-
通常10:00~20:00 /
セルフ20:00~07:00 /
受付11:00~18:00
※受付:各種お手続き受付時間
※セルフ:スタッフ無人営業時間
休館日
毎週月曜・年末年始休館日・施設メンテナンス日
電話番号
03-6408-0109
- 駐車場
-
■自動車でお越しのお客様へ
(1)スカイエビスビル駐車場
(14台・1時間600円)
※車高制限有り
(2)アトレ駐車場
(200台・30分300円)
- アクセス方法
- ■JR(山手線、埼京線、湘南新宿ライン)恵比寿駅西口徒歩10秒
■東京メトロ日比谷線恵比寿駅1番出口徒歩1分
- 駐輪場
- ■バイクでお越しのお客様へ
恵比寿駅東駐輪場
(24時間OK 30分まで無料 2時間ごと100円)
■自転車でお越しのお客様へ
恵比寿駅駐輪場(1日100円)
- サービス内容
- ■ジム(レジスタンスマシン、ブーティビルダー、有酸素マシン、フリーウェイトエリア、パーソナルエリア、ストレッチエリア)
■スタジオ(1面)
■ピラティススタジオ(1面)
■スパ(お風呂、ドライサウナ、シャワーブース)
■女性専用エリア(レストルーム、炭酸泉、お風呂、シャワールーム、ワーキングスペース、ドライサウナ、ロウリュサービス、スチームサウナ、ホットヨガスタジオ)
■成人スクール(機能改善、ボクシング、ピラティスリファイン)
■パーソナルトレーニング
■ホットヨガ
■エステ
■多彩なプログラム(ヨガ・エアロ・水中ウォーキング他)