東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 西川路將太 ニシカワジマサヒロ

    西川路將太

    肩こり、腰・膝の痛み、足・体が疲れやすい、やせたい、お腹を引っ込めたい等、自分自身で体のチェック・改善は難しいです。まずは体の状態・くせをチェックし、一人ひとりに合った正しいストレッチ・コンディショニングトレーニングをご提案します。目標に向かって一緒に頑張っていきましょう!

  • 田宮淳 タミヤジュン

    田宮淳

    過去に「極度の肥満」「ヘルニア」を自身で経験し克服。身体が変わることでライフスタイルは大きく変わります。トレーニングで大切なのは「何をするか(what)」もそうですが、「なぜ(why)」「どのように(how)」です。自身の経験則だけではなく、しっかりとした根拠に基づいた一人一人に最適なトレーニングを提供いたします。ダイエットから腰痛、肩こり解消など楽しくトレーニングをしながら目的を達成出来るよう、一緒に頑張っていきましょう!【取得資格】JHCA-FCNESTA-PET

トレーナー一覧

  • 天野恵 アマノケイ

    天野恵

    「運動をしないといけないことは分かっているけど時間がない。」「過去に何度かジムに通ったけれど継続できない。」はい。私もそういう人間です。私は過去、JALの国内・国際線客室乗務員として6年勤務しました。しかし摂食障害、自律神経失調症を患い退社。その後も食べることが怖くて、栄養補助食品と薬、お酒に頼っているような生活...。そんな最悪の状態を救ってくれたのがペルビック(骨盤)ストレッチでした。もともと運動が大の苦手な私でしたが、ペルビックストレッチは身体が本当に変わるということを実感できます。「この素晴ら

  • Yurina ユリナ

    Yurina

    フリーインストラクターとして都内(自由が丘・恵比寿・新宿等)各スタジオで活躍中。心と身体の素直な声を大切にし、何よりも安全にヨガを深めていくことに努めている。よく、初めてヨガレッスンに参加される方は「身体が硬いけど大丈夫ですか?」とおっしゃいます。初めは誰でも気になり、心配になりますよね。でも大丈夫です。キレイにポーズをとることが目的ではないですし、回数を重ねるうちに柔軟性がついてきます。身体をほぐし、日常生活で必要な筋力、柔軟性を高めましょう。自分自身の身体で変化を感じていただけます。ご自身の弱い部分

  • 鈴木敏和 スズキトシカズ

    鈴木敏和

    プロボクシング第31代全日本スーパーフェザー級チャンピオン元東洋太平洋スーパーフェザー級2位全日本スーパーフェザー級新人王全日本少年少女実戦空手道大会高3の部優勝陸上競技(中長距離)水泳【取得資格】プロボクシング栄光のライセンスFNC認定パーソナルトレーナーNESTAシニアフィットネストレーナーNESTAキッズコーディネーショントレーナー東京消防庁上級救命技能認定証BSACライフセーバー

  • 米田敬 ヨネダケイ

    米田敬

    慶應義塾高校野球部として甲子園に出場し、大学時代にはトライアスロンで日本選手権出場を果たす。多岐にわたるスポーツ経験を活かし、俳優として様々な分野で活動中。TRXサスペンショントレーナー出演・CM「三ツ矢サイダー 広瀬すず全力シリーズ」・ドラマ「100の資格を持つ女」・舞台「毛皮のマリー」演出、主演 美輪明宏 他【取得資格】オアシス公認パーソナルトレーナー

  • 石沢直之 イシザワナオユキ

    石沢直之

    幼少期から野球、水泳、スキーなど様々なスポーツを行い、現在はそれに加え、ゴルフ、スノーボードも楽しんでいます。また、1年間で10%体脂肪を落とした経験があり、現在も目的意識を持って、自分自身もトレーニングを日々行なっています。過去には某フィットネスクラブのチーフトレーナー、そして著名人、芸能人、モデルなどの方々が多く通うスタジオの店長を務めた後に独立し、現在に至る。【取得資格】加圧トレーニングインストラクター(加圧マスター)NSCA-CPTJATI-ATIPAIマットピラティス リフォーマー

  • 小西宏和 コニシヒロカズ

    小西宏和

    足が細くならない。肩こり、腰痛がよくならない。猫背、O脚がなおらない。原因は、『カラダの使い方』にあります。そして、そのすべてが『立ちかた・歩き方』を変えることにより改善されることが多いです。基礎となる『カラダの使い方』から、生涯を通して『ご自身のカラダをコントロール』できるようサポートさせて頂きます。撮影:石引卓【取得資格】プライマリーウォーキング指導者協会理事・認定指導員プライマリーモーション指導者協会認定指導員NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会認定フィジカルコンディショナ

  • 原田新平 ハラダシンペイ

    原田新平

    芸能事務所アミューズに俳優として10年間所属し、ドラマ、CM、舞台等、幅広い分野で活動。2020年より独立し、俳優のみならず映像監督や演出も手がける。正統派な好青年役から女性役、ダークヒーロー等様々な役作りで経験したボディメイク術を基に理想の身体に導きます。出演・CM「ライフネット生命」2017~2019・ドラマ「乃木坂シネマズ~STORY of 46~ 」第6話「偽装不倫」・舞台 TEAM NACS「PARAMUSHIR〜信じ続けた士魂の旗を掲げて」他【取得資格】オア

  • 秀光 シュウコウ

    秀光

    芸能事務所ビーイング所属劇団プレステージ所属俳優、タレント、ラジオパーソナリティとして活動中。芸名(秀光)の名付け親は福山雅治氏。小、中、高、野球部での経験と、俳優の役作りで養ったボディーメイク術を活かした指導を提供します。モットーは楽しく!出演・舞台 劇団プレステージ公演・ドラマ「アンサンングシンデレラ」「そして、誰もいなくなった」・CM 「飯田グループホールディングス 一建設株式会社」「大正製薬 ゼナ」・ラジオ 「渋谷のラジオの学校」 他【取得資格】オアシス公認パーソナルト

  • 麻琴 マコト

    麻琴

    早稲田大学政治経済学部卒業後、大手メーカー勤務。ハードワークにより趣味のダンスを継続できず、次第に不調を感じるようになりヨガを始める。その後ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動するに至る。ヨガはリラックス、チャレンジポーズ、姿勢改善、機能改善(肩こり・腰痛・膝痛等)、ボディメイク(美尻・美くびれ・美背中)等、目的に応じてグループレッスンでは難しい個別性に丁寧に対応いたします。【取得資格】全米ヨガアライアンス200修了(2017)JHCA認定フィジカルコンディショナー(2019)

  • 阿部健一 アベケンイチ

    阿部健一

    お笑い芸人として松竹芸能に所属。セバスチャンというコンビ名で舞台やTVで活動中。学生時代は10年間サッカーをしていた。自身の怪我の経験を活かし、正しい姿勢でのトレーニングを提案する。トレーニング初心者の方、大歓迎!!出演・所さんの目がテン(日本テレビ)・YouTubeチャンネル CUUUEにてじゆけんTV・配信・土曜はこれダネッ!(長野放送)に相方の原田のみ出演他【取得資格】オアシス公認パーソナルトレーナー

  • 西沢実佳 ニシザワミカ

    西沢実佳

    長年のピラティスやコンディショニング指導で得たメンテナンス法を解りやすくご指導いたします。身体の不調を感じている方、正しい動きを身につけたい方、ピラティスを基礎からやってみたい方、運動が苦手な方…ぜひ一度ご相談下さい。【取得資格】JHCA フィジカルコンディショナーPeak Pilates Comprehensive Certification健康運動指導士介護予防指導士

  • 神林篤史 カンバヤシアツシ

    神林篤史

    順天堂大学スポーツ健康科学部卒。ダイエット・ボディメイク指導歴15年。現在はベストボディジャパンチーフプロデューサーを兼任。「5kg以上、10kg以上のダイエットならお任せください。」【取得資格】レッシュプロジェクト認定マスター級トレーナー

  • 柿沼吉宏 カキヌマヨシヒロ

    柿沼吉宏

    「痩せたい」「肩凝り・腰痛を解消したい」「ゴルフで飛距離を伸ばしたい」など、“なりたいカラダ”は人それぞれ。そんな“なりたいカラダ”に最速で近づく方法がパーソナルトレーニングです。アナタに合ったトレーニングをご提供致します。【取得資格】全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー鍼灸師健康運動実践指導者

  • 松岡和成 マツオカカズナリ

    松岡和成

    姿勢や動作を改善することにより、痛みのない、しなやかな体を作っていきます。【取得資格】日本スポーツ協会認定 フィットネストレーナー

  • 菅原利之 スガハラトシユキ

    菅原利之

    スポーツクラブチーフトレーナー、スーパーバイザーを経て現在に至る。10年以上の指導経験を生かし、皆様の健康をサポートさせていただきます。特に、キレイな姿勢を作りたい方、肩こり・腰痛の改善をしたい方はぜひ一度ご相談ください!【取得資格】NESTA認定パーソナルフィットネストレーナーNESTA認定ダイエットビューティスペシャリストFitArc公認ランニングアセスメントスペシャリスト

  • Yukiko ユキコ

    Yukiko

    【ヨガレッスンパーソナル】ひとりひとりの目的と経験に合わせて無理なくレッスンを構成します。リラックス系からエクササイズ系まで。心身の不調、ボディメイク、チャレンジしたいポーズを構成します。【取得資格】工学修士 ハタヨガ指導者養成コース NYジバムクティ・ヨガ短期ティーチャーズトレーニング全米ヨガアライアンス200時間修了 

  • 椙山勇輝 スギヤマユウキ

    椙山勇輝

    自身の減量経験を生かしたボディメイクを得意としております。なかなか自分では痩せれずお悩みの方や、ジムで運動するのが初めての方、一度ご相談ください。理想の身体を作りましょう!【取得資格】オアシス公認パーソナルトレーナー

  • 前田博俊 マエダヒロトシ

    前田博俊

    フィットネスクラブだけでなくIT企業や自立支援センターなど様々な場所でトレーナー・インストラクター・施術者として働いてきました。ジュニアサッカーチームのフィジカルトレーニング、ベンチプレス大会入賞者の育成、ヘルニアや梨状筋症候群など痛みに対する筋マニュピレーションなど年間1500件を超える指導経験を活かし、お客様の運動をサポートいたします。様々な関節の痛み、ダイエット、見た目を重視したボディメイク、スポーツ障害予防などお気軽にご相談ください。【取得資格】NSCA-CSCS(ストレングス&コンディ

  • 岡田純子 オカダジュンコ

    岡田純子

    ピラティスとフットフィットネスに特化したトレーナー。 自身の怪我がきっかけでピラティスメソッドに出会う。複数のピラティス団体で教育を受け、ピラティスを探究する。 現在は、Fletcher PilateR│ Professional Teacherとして専用スタジオを構えつつ、多方面においてピラティスマシントレーニングを提供する。足の健康を守る器具、YamunaR│ Foot waker を用いたトレーニングでは足の様々なトラブルに対処。また、骨格の歪みを正し強靭な身体へと鍛える為にはピラティス専用マ

  • 西川路將太 ニシカワジマサヒロ

    西川路將太

    肩こり、腰・膝の痛み、足・体が疲れやすい、やせたい、お腹を引っ込めたい等、自分自身で体のチェック・改善は難しいです。まずは体の状態・くせをチェックし、一人ひとりに合った正しいストレッチ・コンディショニングトレーニングをご提案します。目標に向かって一緒に頑張っていきましょう!

  • 道田智仁 ミチダトモヒト

    道田智仁

    早稲田大学社会科学部卒業後、早稲田大学トレーニングセンターでの指導を経て、ラフィール恵比寿にて指導。トレーニングコンディショニングのプロとして、姿勢改善、肩凝り、腰痛、不定愁訴改善、ダイエット、ボディーメイクに定評がある。体のアンバランス・悪姿勢・肩凝り・腰痛・肥満・不定愁訴など、身体に問題を抱えている方に共通しているのは、神経と筋の反応のアンバランスです。それからの原因に対して、筋肉・神経・骨・内臓・頭蓋・リンパ・脳内ホルモン等を用いたコンディショニングテクニックを駆使し、改善いたします。今後の人生を

  • 松尾隆 マツオタカシ

    松尾隆

    HIPに特化したコンディショニングトレーナーです。HIPは「見た目」と「動き」に影響します。女性の方は「ボディライン」男性の方は「スポーツパフォーマンスUP」にHIPの筋群が大きな影響を与えます。「HIPが変われば未来が変わります」【取得資格】日本コアコンディショニング協会 マスタートレーナーNSCA-CSCSACSM-HFS

  • 田宮淳 タミヤジュン

    田宮淳

    過去に「極度の肥満」「ヘルニア」を自身で経験し克服。身体が変わることでライフスタイルは大きく変わります。トレーニングで大切なのは「何をするか(what)」もそうですが、「なぜ(why)」「どのように(how)」です。自身の経験則だけではなく、しっかりとした根拠に基づいた一人一人に最適なトレーニングを提供いたします。ダイエットから腰痛、肩こり解消など楽しくトレーニングをしながら目的を達成出来るよう、一緒に頑張っていきましょう!【取得資格】JHCA-FCNESTA-PET

  • 濱崎竜馬 ハマザキリョウマ

    濱崎竜馬

    やみくもにトレーニングするのではなく、効率的に効果を引き出せるトレーニングをサポートします、シェイプアップはもちろん、時間があまりない方、トレーニングが初めてで不安な方も安心してできるトレーニングを提供します。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー日本ホリスティックコンディショニング協会公認フィジカルコンディショナー(JHCA-FC)NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト

  • 水野英美 ミズノエミ

    水野英美

    『日本女性をもっと綺麗にして美と健康を守り、日本の元気を底上げする!』をテーマに都内で、ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動しています。現在、代官山クリニックにて非常勤看護師としても勤めています。過去に間違ったアライメントのヨガをしたことが原因で怪我をしたことから、身体の使い方の大切さを実感し機能的な身体の使い方をメインに伝えています。身体のアライメントを整え、正しい身体の使い方を体に学習させることで美しいボディラインを手に入れることが可能となります。過去に年間約2000件のパーソ

  • 加藤哲夫 カトウテツオ

    加藤哲夫

    「身体を変えれば人生はより豊かになる」仕事に励む、趣味を楽しむのも資本となるのは身体です。身体が思ったように動かなければ何もできません。基礎トレーニング~応用トレーニングまで身体を自由に動かせるお手伝いをさせていただきます。又、短期間でのダイエット~長期的な体型維持の方法も合わせてご提案いたします。【取得資格】JHCA-FCTRX-RTC

  • 石川廉 イシカワレン

    石川廉

    筋トレは人生を大きく変えます。自分のために努力する楽しさを、実感していただけると思います。目標に合わせて僕が最高のパーソナルトレーニングを提供いたします。

  • 土田健太朗 ツチダケンタロウ

    土田健太朗

    加圧トレーニング、ピラティス、マスターストレッチを組み合わせたボディシェイプ、姿勢の歪み改善を得意としております。「機能的で美しい体をつくる」をテーマにボディラインを一緒に作りましょう!皆様のライフスタイルをより良い方向に変えるお手伝いができたらと思います。お体のことで分からないことがありましたらいつでもお声がけ下さい。【取得資格】NSCA認定パーソナルトレーナー上級加圧トレーニングインストラクターPAI認定ピラティスインストラクターマスターストレッチインストラクターボディーキーインスト

  • 朝倉未菜 アサクラミナ

    朝倉未菜

    15歳で芸能界デビューし、芸能事務所アミューズ所属時にはパフォーマンス集団のメインメンバーとして活動。その後、スターダストプロモーションへ移籍し、大宮アルディージャの応援番組「Ole!アルディージャ」ではメインMCを務める。バレエで培った魅せる身体の作り方・使い方を提供します。出演CM 「マクドナルド」プレミアム三角チョコパイ メイン店員役「earth music&ecology」広瀬すず友人役TV テレビ埼玉「Ole!アルディージャ」・日本テレビ「news every」舞台 「浅草レヴゥー

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