RAFEEL恵比寿24Plusの ダイエット・脂肪燃焼を目的としたプログラム一覧

慣れてきた方向けのクラス

RITMOS

完全コレオグラフィー型の、楽しくシンプルで強度が高いダンス系プログラムです。テンポ、ジャンルが異なる様々な音楽にのってエネルギッシュにカラダを動かします。

店舗オリジナル/インストラクターオリジナル

ラテンエクスプレス

ラテンのリズムに合わせて楽しく身体を動かす、オリジナルダンスエアロビクスです。エアロビクスにアレンジされたラテンダンスのムーブメントをお楽しみください。(金子...

リフレッシュエアロビクス

リズミカルな音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動のクラスです。シンプルなステップで全身を動かしていきますので、しっかりと汗をかくことができ、心も身体もスッキリ...

パンチングシェイプ

全日本スーパーフェザー級元チャンピオンによる、本格的なボクシングの動きを取り入れた全身運動です。楽しく安全に体力向上、シェイプアップできるクラスです。基礎体力...

Nao Total Body Conditioning

有酸素運動と筋力トレーニングをサーキット形式で行う引き締め効果の高いクラス。(谷岡奈央オリジナル)

ラテンエクスプレスコンサルサ

サルサのリズムに合わせて楽しく身体を動かす、オリジナルダンスエクササイズです。エクササイズにアレンジされたサルサダンスのステップをお楽しみください。(金子智恵...