RAFEEL恵比寿24Plusの 運動不足解消を目的としたプログラム一覧

慣れてきた方向けのクラス

YOGA〜コクサリリース〜

コクサとは、股関節を意味します。骨盤の後傾、背骨の歪みを改善する為に股関節周りをほぐし、自由に動かせる身体を目指します。(西部桂子オリジナル)