RAFEEL恵比寿24Plusの リラクセーションを目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

リラックスヨガ

座位中心の無理のないポーズを行う、身体に優しいヨガのクラス。各ポーズは休息を挟みながら行うので、初めての方、ハードな運動が苦手な方におすすめです。

StoneYoga 〜Basic〜

動きの中に、立位を取り入れていきます。座位で石の暖かさを味わう事と、立位のポーズをとるアクティブさを兼ね備えたクラスです。

StoneYoga 〜Beginner〜

座位を中心に行い、身体全体で石の暖かさを感じられるクラスです。少しお疲れ気味の方、気持ちのリフレッシュをしたい方にお勧めのクラスです。

COZY Relax Yoga

COZYとは、英語で居心地が良い・気持ちの良いという意味です。座位をメインにして行うゆっくりとしたヨガのクラス。温かいスタジオの中で、呼吸を大切に、身体のパー...

ストレッチ

全身の筋肉をゆっくりと伸ばし、体をほぐしていくクラス。リラックスしたい方、柔軟性を向上させたい方、運動前後の体のケアにおすすめです。