RAFEEL恵比寿24Plusの リラクセーションを目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

リラックスヨガ

座位中心の無理のないポーズを行う、身体に優しいヨガのクラス。各ポーズは休息を挟みながら行うので、初めての方、ハードな運動が苦手な方におすすめです。

ストレッチ

全身の筋肉をゆっくりと伸ばし、体をほぐしていくクラス。リラックスしたい方、柔軟性を向上させたい方、運動前後の体のケアにおすすめです。

店舗オリジナル/インストラクターオリジナル

YOGA〜Active&Relax〜

呼吸と瞑想、立位や座位のアーサナを組み合わせ、心と身体、自律神経のバランスを整えるヨガクラスです。(ようオリジナル)