RAFEEL恵比寿の ボディメイクを目的としたプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

ヨガ

立位ポーズを含んだヨガのクラス。各ポーズは休息をはさみながら行います。日常の生活やくせによるゆがみの改善を目指したい方におすすめです。

アナンタヨガ

インドで古来より行われているスタイルで身体の持つエネルギーを活性化していきます。メンタルバランスを整えることで、肩や首のコリ、腰痛などの筋肉ストレスと精神面の...

Warm ALL Season of Yoga

季節ごとに変わる身体の変化に合わせ不調を整えていくYurinaオリジナルホットヨガクラス。

HappyFlowYoga

ダンスを踊るかのようにテンポよく行うヴィンヤサヨガのクラス。コアトレーニングを含む動作の中で、身体を末端まで意識して使います。心と身体のコリを解放させ、楽しく...

ホットリンパヨガ

前半にリンパを流す手技やマッサージを行い、後半に女性の美しさを引き出すポーズを行いながらリンパの流れを促進していくヨガクラス。

HOT YOGA -友里FLOW-

太陽礼拝をベースに流れるようなフロースタイルでポーズを行っていくHOTYOGAのクラス。ポーズのコツをつかみながら、身体の個性と向き合い心身を繋げ、『強く美し...

Relaxing Beauty Stretch

温かい石の上で十分に温めた後、女性らしい身体になるためのストレッチを行なっていくヨガのクラス。初めての方にもご参加頂けるリラクゼーションクラス。(高橋美穂オリ...

ピラティス

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指...

骨盤スリム

骨盤を取り囲むインナーマッスルを鍛え、骨を正しい位置に導く誰にでもできる簡単な体操です。「ぽっこりお腹」の解消やヒップアップなど理想のボディライン作りに最適で...

ピラティスコンディショニング

ピラティスメソッドでインナーマッスルに働きかけ、自重トレーニングでアウターマッスルもシェイプするクラスです。

NaoTotal Mat conditioning

インナーマッスルを使ったストレッチをメインとした、総合マットトレーニングクラスです。ストレッチにヨガ、ピラティス要素を加え、より柔軟にしなやかな筋肉のあるボデ...

Stone Pilates

身体の深部の(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラス、筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。...

慣れてきた方向けのクラス

ヨガ(中級)

立位ポーズを含んだヨガのクラス。各ポーズは休息をはさみながら行います。日常の生活やくせによるゆがみの改善を目指したい方におすすめです。

ホットダイナミックヨガ

全身を使った力強いポーズを途切れることなく行っていく、運動量の多いヨガのクラス。呼吸と動作を連動させ、たっぷりと発汗しながら、ダイナミックな動きで強く美しいボ...

StoneYoga 〜Flow〜

温かい石の上で、すべての動きを流れるように行うヨガのクラス。ヨガに慣れた方にお勧めの運動量の多いクラス。

ピラティス(中級)

身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラス。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指しま...

店舗オリジナル/インストラクターオリジナル

HathaYogaFlow

申し訳ございませんが、現在準備中です。ご用意出来次第順次アップいたします。