LesMILLSに関するスタジオプログラム

レズミルズとは、112ヶ国で約1,500ものフィットネスクラブで楽しまれている、ニュージーランド発祥のグループフィットネスプログラムです

RAFEEL恵比寿24PlusのLesMILLSに関するプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

LES MILLS BARRE

クラシックバレエの基本姿勢と足のポジションからヒントを得て、とても軽いウェイトを使った筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたワークアウトです。体幹を強化す...